ابو احمد العراقي
عضو ذهبى
العمر : عابر سبيل
الدولة : العراق
التوقيع : لا اله الا الله محمد رسول الله  عدد المساهمات : 1535
نقاط : 2252
تاريخ التسجيل : 02/03/2010
العمل/الترفيه : مدير فني
المزاج : الحمد لله
 | موضوع: كيف تتجنب الغضب وقت الصيام؟  الثلاثاء أغسطس 24, 2010 11:05 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
*****
ارتفاع درجة الحرارة يزيد من غضب الصائمين
بشكل يجعلهم عاجزين عن التحكم فى أعصابهم.
نقدم للصائمين عدداً من النصائح حول كيفية التحكم فى الغضب
من خلال احد اطباء الطب النفسى
وفى مقدمتها التنفس بعمق 3 مرات
وتغيير المكان المتواجد فيه
والسير 5 دقائق فى مكان مفتوح
وعدم إهمال وجبة السحور لأن ذلك يقلل السكر فى الدم.
وأضاف : على كل فرد أيضا اكتشاف سبب غضبه
وما يثيره مع التخلى عن ما يفوق قدرته
مع ضرورة السيطرة على نبرة الصوت
واختيار كلمات معبرة
والالتزام بقراءة القرآن والصلاة والاستغفار.
ونصح أستاذ الطب النفسى كل فرد بأن يكون على حذر
لأن هناك مواقف يكون فيها من الخطر أن يعبر عن غضبه
مشيرا إلى أن تبنى بعض الأفكار الإيجابية السهلة
يمكن أن يساعد فى تجنب الشعور بالغضب.
| |
|
نبيلة محمود خليل
مديرة موقع الرحمة والمغفرة
الدولة : مصر
 عدد المساهمات : 17830
نقاط : 28643
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمل/الترفيه : مديرة موقع الرحمة والمغفرة
المزاج : الحمد الله
تعاليق : اللهم اجعلنا ممن يدعون الجنة من أبوابها كلها
| | موضوع: رد: كيف تتجنب الغضب وقت الصيام؟ الثلاثاء أغسطس 24, 2010 9:53 pm | |
| شكرا أبو أحمد 55 على النصائح الرائعه
وجزاك الله كل خير وجعله بميزان حسناتك ان شاء
الله
تحياتي لك ودمت بحفظ الله ورعايته _________________
اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا
اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا
والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا
| |
|
رؤية
قسم الأسرة والطفل- الاشغال الفنيه ,, والأزياء والموض
العمر : --
الدولة : مصــر
التوقيع : لا إله إلا الله محمد رسول الله عدد المساهمات : 3071
نقاط : 5514
تاريخ التسجيل : 13/05/2010
| |
sara salama
عضو برنزى
الدولة : مصر
التوقيع : سبحان الله عدد المساهمات : 650
نقاط : 790
تاريخ التسجيل : 06/01/2010
العمل/الترفيه : ربة منزل
تعاليق : ربي اوزعني ان اشكر نعمتك التي انعمت علي
وعلى والدي وان اعمل صالحاً ترضاه
| | موضوع: رد: كيف تتجنب الغضب وقت الصيام؟ الأربعاء أغسطس 25, 2010 7:26 am | |
| | |
|
بارو
الدولة : مصر
التوقيع : الله اكبر عدد المساهمات : 1064
نقاط : 1198
تاريخ التسجيل : 14/06/2010
| | موضوع: رد: كيف تتجنب الغضب وقت الصيام؟ الأربعاء أغسطس 25, 2010 12:58 pm | |
| شكرا لك
الطرح
تقبل مرورى المتواضع | |
|
رودرا رودرا
عضو فضى
الدولة : مصر
التوقيع : سبحان الله عدد المساهمات : 658
نقاط : 745
تاريخ التسجيل : 12/02/2010
| | موضوع: رد: كيف تتجنب الغضب وقت الصيام؟ الأربعاء أغسطس 25, 2010 1:18 pm | |
| | |
|
ahmed
الدولة : مصر
عدد المساهمات : 757
نقاط : 978
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
| |
