~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
. منتديات الرحمة والمغفرة على منهج اهل السنة والجماعة

: ( كُنْتُمْ خَيْرَ أُمّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِالله )

نداء إلى أنصار رسول الله " صلى الله عليه وسلم "أنضم الينا لنصرة رسولنا من خلال منتدى الرحمة والمغفرة

. لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا ... بادر وسجل نفسك بالمنتدى لنشر الإسلام

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم,
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
. منتديات الرحمة والمغفرة على منهج اهل السنة والجماعة

: ( كُنْتُمْ خَيْرَ أُمّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِالله )

نداء إلى أنصار رسول الله " صلى الله عليه وسلم "أنضم الينا لنصرة رسولنا من خلال منتدى الرحمة والمغفرة

. لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا ... بادر وسجل نفسك بالمنتدى لنشر الإسلام

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم,
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

~ منتديات الرحمة والمغفرة ~

~ معاً نتعايش بالرحمة ~
 
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورقناة الرحمة والمغفرة يوتيوبالتسجيلدخولفيس بوكتويتر
منتديات الرحمة والمغفرة .. منتدى ثقافى - عام - أدبى - دينى - شبابى - اسرى -طبى - ترفيهى - سياحى - تاريخى - منتدى شامل
". لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا . بادر وسجل نفسك بالمنتدى .
.مديرة الموقع / نبيلة محمود خليل



مواضيع مماثلة
    المواضيع الأخيرة
    » تنظيف خزانات بجدة
    ريجيم الزبادى Icon_minitimeالثلاثاء مايو 07, 2024 8:01 am من طرف مريم صلاح

    » تنظيف خزانات بجدة
    ريجيم الزبادى Icon_minitimeالثلاثاء مايو 07, 2024 8:00 am من طرف مريم صلاح

    » شركة مكافحة فئران بمكة
    ريجيم الزبادى Icon_minitimeالجمعة مايو 03, 2024 6:46 pm من طرف مريم صلاح

    » شركة ترميم احواش بالرياض 0551770850 ُتعَد شَرِكَةُ ترميم احواش الرِيَاض من أَرْخَصِ شَرِكَاتِ التَّرْمِيمِ وَأَكْفَأِ الْشَرِكَاتِ فِي عَمَلِ تَرْمِيمِ الأَحْوَاشِ، حِيثُ تَمْتَلِكُ خُبَرَاءً وَعُمَّالًا مَاهِرِينَ. مدربين وعلى الرغم من ذلك. تعتبر هذه
    ريجيم الزبادى Icon_minitimeالأربعاء مايو 01, 2024 7:47 pm من طرف حبيبه القحطاني

    » عروض ثلاجات في السودان
    ريجيم الزبادى Icon_minitimeالأربعاء مايو 01, 2024 2:05 pm من طرف مريم صلاح

    » شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة
    ريجيم الزبادى Icon_minitimeالأربعاء مايو 01, 2024 1:39 pm من طرف مريم صلاح

    » شركة مكافحة فئران بجدة
    ريجيم الزبادى Icon_minitimeالأربعاء مايو 01, 2024 9:15 am من طرف نبيلة محمود خليل

    » افضل شركة دهانات بالرياض 0551770850
    ريجيم الزبادى Icon_minitimeالسبت أبريل 27, 2024 6:42 pm من طرف حبيبه القحطاني

    » شركة تنظيف فلل بجدة
    ريجيم الزبادى Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 23, 2024 10:20 pm من طرف مريم صلاح

    بحـث
     
     

    نتائج البحث
     
    Rechercher بحث متقدم
    مشروع تحفيظ القران
     
    تلفزيون الرحمة والمغفرة
    نشرة اخبار منتدى الرحمة واالمغفرة
    توك توك منتديات الرحمة والمغفرة

    كاميرا منتديات الرحمة والمغفرة



    شركة طيران منتديات الرحمة والمغفرة

    أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
    مريم صلاح
    ريجيم الزبادى I_vote_rcapريجيم الزبادى I_voting_barريجيم الزبادى I_vote_lcap 
    المواضيع الأكثر نشاطاً
    مع كل إشراقة شمس ^ بصبح عليك^ مع ونبيلة محمود خليل ^ ووعد حصرياً
    مشروع حفظ القرآن والتجويد"مع نبيلة محمود خليل"" حصرى"
    ^ من اليوم أنتهى عهد نبيل خليل ^ أدخل وشوف مطعم منتديات الرحمة والمغفرة مع نبيلة ونبيل ^
    بريد منتديات الرحمة والمغفرة ^ ظرف جواب ^ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ^ حصرياً
    تليفزيون منتديات الرحمة والمغفرة يقدم لكم "برنامج الوصول إلى مرضات الله " مع نبيلة محمود خليل" كلمة حق"
    ^ نشرة أخبار منتديات" الرحمة والمغفرة " مع نبيلة محمود خليل"حصرياً "
    * كلمة للتاريخ * مع نبيلة محمود خليل ود / محمد بغدادى * حصرى
    ^ كاميرا منتديات الرحمة والمغفرة ^ إبتسامة كاميرا ^ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ^ حصرياً ^
    ^^ دورة التبسيط فى دقائق علم التجويد ^^
    ,, قلوب حائرة ,, وقضايا شبابية متجدد ,, مع نبيلة محمود خليل ونبيل خليل ,,

     

     ريجيم الزبادى

    اذهب الى الأسفل 
    5 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    أسرار محمد
    عضو برنزى
    عضو برنزى



    صاحبة الحضور الدائم
    العمر : ----
    الدولة : مصر
    التوقيع : اللهم اغفرلناوارحمنا انثى عدد المساهمات : 2931
    نقاط : 4106
    تاريخ التسجيل : 05/02/2010

    ريجيم الزبادى Empty
    مُساهمةموضوع: ريجيم الزبادى   ريجيم الزبادى Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 24, 2010 4:00 pm


    بعض من فوائد الزبادي

    اكتشفت الأبحاث أن الشخص الذي يتناول خلال السنة حوالي 20 كيلو زبادي يستفيد جسمه من 20 مليار نوع من البكتريا المفيدة ، و التى يطلق عليها الخبراء "بكتريا الرشاقة والجمال لاحتوائه على البروتين و الكالسيوم مع عناصر أخرى تقوي جهازالمناعة، و تعالج اضطرابات المعدة.
    يزيل الإجهاد

    ولا تنعكس فوائد الزبادي على الصحة العامة فقط ، بل أنه ينعكس على الحالةالنفسية أيضاً لأنه من أفضل الأغذية المقاومة للحر و تزيل التوتر الأمر الذي ينعكس على الحياة الزوجية ،و يشير الأطباء إلى ان الزبادي يخفف حدة الحرارة والعطش ويزيل الاجهاد التي يسببها الجوالحار،و بالتالي عدم حدوث مشاجرات خلافات زوجية.

    لذا ينصح بتناول الزبادي كامل الدسم لاحتوائه علي مكون " اللينوليك الازدواجي " الذي يزيد من فائدته لانه يعمل معبقية مكونات الزبادي مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم علي الحماية من بعض الأورام و خفض دهون الجسم و تنظيم توزيعها و تقوية العظام و تحقق الرشاقة وتخفض من ضغط الدم وتقلل تقلصات العضلات "الكرمب" التي تكثر صيفا.

    وإضافة الزبادي كامل الدسم يستخدم مع الثوم كــ سلطة للوقاية من الميكروبات ومع الزبيب لتقوية العظام و مع الموز أو عسل النحل لزيادة فائدته عند الجهاز الهضمي.


    الزبادى فى مقاومة الامراض

    وعن فوائد الزبادي يشير د. بهاء الناجى استشاري التغذية وعلاج السمنة إلى أنه يحتوى على الانزيم الهاضم " اللاكتيز " ومفيد لمن يعانون من حساسية اللبن ، ويحتوى على بكتريا نافعة تقضي على البكتريا الضارة الموجودة فى الجسم ،لذا تمكنك من القضاء على رائحة الفم الكريهة ، كما أنها تحمي الاسنان من الإصابة بالبكتريا التى تتسبب التسوس.

    الزبادي يحتوى على كالسيوم سهل الامتصاص يفيد العظام ، وإضافته للوجبات يساعد على امتصاص الكالسيوم الموجود فى الأغذية الأخرى ،ويعمل بشكل فعال لمقاومة سرطان الأمعاء لاحتوائه على انزيم ينظف الامعاء وينقيها من الفضلات .

    ويضيف د. الناجي : هناك دراسة للمركز القومي للبحوث أجريت على 400 شخص تحت إشراف الدكتور حامد عبد الله ، توصل من خلالها إلى أن بجانب فاعلية الزبادى فى تخفيف الوزن إلا أنه يعالج الكرش و السمنة بوجه عام ،و ظهر ذلك لدى 80% من عينة الدراسة الذين اختفت لديهم منطقة الكرش تماما.

    وعن أفضل الأوقات لتناول الزبادى يؤكد د.الناجي إلى أنه من الأفضل تناوله بعد الوجبة مباشرة و خاصة فى العشاء، لأن الانزيمات المتوفرة فى الزبادي قادرة على الهضم بصورة جديدة بدون أن تعرض الأمعاء لمشاكل الهضم ، مضيفاً : من المهم الحرص على أخذ كوب من الزبادي قبل النوم، لأن هذه الفترة تتكاثر فيها البكتريا و الفضلات عن طريق التنفس اللا هوائي الذي يحدث فى الأمعاء أثناء النوم .

    رجيم الزبادي
    و يقدم د. بهاء الناجي نظام غذائي على مدار الاسبوع يمكنك التخلص من خلاله من منطقة الكرش والحصول على الرشاقة.

    وجبة الإفطار
    كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم + علبة زبادي بملعقة عسل نحل + 2 خيار أو أكثر
    وجبة الغداء
    اليوم الأول : وجبة مفتوحة.اليوم الثاني : 1/4 دجاجة مشوية أو مسلوقة مع خضروات + رغيف سن + سلطة خضراء أو زبادي
    اليوم الثالث : قطعة لحمة مسلوقة + 6 ملاعق فتة بالزبادي + سلطة.
    اليوم الرابع : 6 قطع شيش طاووق بالزبادي + سلطة خضراء كبير.
    اليوم الخامس : سمكة رنجة متوسطة + رغيف سن + سلطة خضراء، وبعدها علبة زبادي للوقاية من الحموضة.
    اليوم السادس : 2 بيضة أومليت بعيش الغراب ممكن تقطيع الخضروات + سلطة + رغيف سن.
    اليوم السابع : 1/4 كيلو كفتة مشوية " كندوز أو بتلو " + 5 ملاعق سلطة زبادي بالخيار + رغيف سن.
    وجبة العشاء
    علبة زبادي + 3 ثمراتفاكهة.

    ماسكات لبشرة نضرة
    أما البشرة تستفيد هي الأخرى من تناول الزبادي لاحتوائه على العديد من الفيتامينات ، بالإضافة إلى أن الزبادي يحسن نفسية الإنسان الأمرالذي ينعكس على شكل البشرة ويجعلها صافية.

    هناك مجموعة من الأقنعة يمكن عملها و وضعها على البشرة ،

    أشهرها و أكثرها فائدة الزبادي بعسل النحل كل يوم لمدة 10 دقائق ، الذي يعطي النضارة للوجه ويشد البشرة.

    كما تفيد أقنعة الزبادي فى إزالة البقع والبثور السوداء ، ويمكن استخدام الزبادي بالردة بخلطهما و وضع الخليط على الوجه ثم فركه حيث يعمل كـ منظف طبيعي للبشرة ، مرة فى الأسبوع.

    يمكن إضافة الزبادى على زيت الزيتون الثوم كـ حمام ، يزيد من كثافة الشعر و يقويه ويعطي له نعومة

    _________________

    تعالوا نحب بلدنا ايد فى ايد كلنا مصريين

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    وعد الله

    وعد الله


    الدولة : مصر
    التوقيع : استغفرالله انثى عدد المساهمات : 616
    نقاط : 710
    تاريخ التسجيل : 10/10/2009

    ريجيم الزبادى Empty
    مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الزبادى   ريجيم الزبادى Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 24, 2010 5:49 pm

    ريجيم الزبادى 151913
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    أسرار محمد
    عضو برنزى
    عضو برنزى



    صاحبة الحضور الدائم
    العمر : ----
    الدولة : مصر
    التوقيع : اللهم اغفرلناوارحمنا انثى عدد المساهمات : 2931
    نقاط : 4106
    تاريخ التسجيل : 05/02/2010

    ريجيم الزبادى Empty
    مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الزبادى   ريجيم الزبادى Icon_minitimeالسبت ديسمبر 25, 2010 9:29 am

    ريجيم الزبادى 96583

    _________________

    تعالوا نحب بلدنا ايد فى ايد كلنا مصريين

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    **فيروز**
    نائب المدير
    نائب المدير
    **فيروز**


    وسام الأدارة الحلو
    الدولة : مصر
    انثى عدد المساهمات : 1837
    نقاط : 2637
    تاريخ التسجيل : 01/09/2009

    ريجيم الزبادى Empty
    مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الزبادى   ريجيم الزبادى Icon_minitimeالسبت ديسمبر 25, 2010 6:33 pm

    :اليوم المصرى: :اليوم المصرى:
    \'luhk

    _________________
    ريجيم الزبادى 681874702



    ريجيم الزبادى 577738657
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    سوسو
    نائب المدير والمدير الفنى
    نائب المدير والمدير الفنى
    سوسو


    نائب المدير
    الدولة : مصر
    التوقيع : سبحان الله انثى السرطان القرد
    عدد المساهمات : 3033
    نقاط : 5969
    تاريخ الميلاد : 01/07/1992
    تاريخ التسجيل : 31/08/2009
    العمر : 31

    ريجيم الزبادى Empty
    مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الزبادى   ريجيم الزبادى Icon_minitimeالسبت ديسمبر 25, 2010 6:41 pm

    شكراا حبيبتى وعد
    مميز جدا يا قمر
    ريجيم الزبادى 953208

    _________________
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    أسرار محمد
    عضو برنزى
    عضو برنزى



    صاحبة الحضور الدائم
    العمر : ----
    الدولة : مصر
    التوقيع : اللهم اغفرلناوارحمنا انثى عدد المساهمات : 2931
    نقاط : 4106
    تاريخ التسجيل : 05/02/2010

    ريجيم الزبادى Empty
    مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الزبادى   ريجيم الزبادى Icon_minitimeالسبت ديسمبر 25, 2010 7:03 pm

    ريجيم الزبادى 785876 تسلمو لى حبايبى روز وسوسو

    _________________

    تعالوا نحب بلدنا ايد فى ايد كلنا مصريين

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    ابو ياسين
    عضو ذهبى
    عضو ذهبى
    ابو ياسين


    وسام الدكتور
    الدولة : المغرب
    ذكر الميزان الديك
    عدد المساهمات : 261
    نقاط : 463
    تاريخ الميلاد : 15/10/1969
    تاريخ التسجيل : 03/10/2009
    العمر : 54
    الموقع : مدينة القصر الكبير بشمال المغرب
    العمل/الترفيه : طبيب
    المزاج : جيد

    ريجيم الزبادى Empty
    مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الزبادى   ريجيم الزبادى Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 27, 2010 6:39 pm

    موضوع رائع ومميز.
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    أسرار محمد
    عضو برنزى
    عضو برنزى



    صاحبة الحضور الدائم
    العمر : ----
    الدولة : مصر
    التوقيع : اللهم اغفرلناوارحمنا انثى عدد المساهمات : 2931
    نقاط : 4106
    تاريخ التسجيل : 05/02/2010

    ريجيم الزبادى Empty
    مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الزبادى   ريجيم الزبادى Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 27, 2010 7:52 pm

    ريجيم الزبادى 953208 لمرورك الكريم د\ابوياسين

    _________________

    تعالوا نحب بلدنا ايد فى ايد كلنا مصريين

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    ريجيم الزبادى
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » طريقه عمل الزبادى

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    ~ منتديات الرحمة والمغفرة ~ :: المنتديات الطبية :: الطب والصحه - عيادة وصيدلية - الطب البديل-
    انتقل الى: