~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
. منتديات الرحمة والمغفرة على منهج اهل السنة والجماعة

: ( كُنْتُمْ خَيْرَ أُمّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِالله )

نداء إلى أنصار رسول الله " صلى الله عليه وسلم "أنضم الينا لنصرة رسولنا من خلال منتدى الرحمة والمغفرة

. لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا ... بادر وسجل نفسك بالمنتدى لنشر الإسلام

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم,
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
. منتديات الرحمة والمغفرة على منهج اهل السنة والجماعة

: ( كُنْتُمْ خَيْرَ أُمّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِالله )

نداء إلى أنصار رسول الله " صلى الله عليه وسلم "أنضم الينا لنصرة رسولنا من خلال منتدى الرحمة والمغفرة

. لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا ... بادر وسجل نفسك بالمنتدى لنشر الإسلام

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم,
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

~ منتديات الرحمة والمغفرة ~

~ معاً نتعايش بالرحمة ~
 
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورقناة الرحمة والمغفرة يوتيوبالتسجيلدخولفيس بوكتويتر
منتديات الرحمة والمغفرة .. منتدى ثقافى - عام - أدبى - دينى - شبابى - اسرى -طبى - ترفيهى - سياحى - تاريخى - منتدى شامل
". لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا . بادر وسجل نفسك بالمنتدى .
.مديرة الموقع / نبيلة محمود خليل



مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
» تنظيف خزانات بجدة
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  Icon_minitimeالإثنين مارس 25, 2024 10:37 pm من طرف مريم صلاح

» غسيل خزانات بمكة
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  Icon_minitimeالإثنين مارس 25, 2024 8:40 pm من طرف مريم صلاح

» شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  Icon_minitimeالأحد مارس 24, 2024 8:58 am من طرف مريم صلاح

» تنظيف خزانات بمكة
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  Icon_minitimeالسبت مارس 23, 2024 6:52 pm من طرف مريم صلاح

» رسوم تأشيرة الدخول لمصر في السودان
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  Icon_minitimeالخميس مارس 21, 2024 9:42 am من طرف مريم صلاح

» صيغة نقل كفالة
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  Icon_minitimeالخميس مارس 21, 2024 8:55 am من طرف مريم صلاح

» شركة نظافة منازل بالمدينة المنورة
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  Icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2024 1:35 pm من طرف مريم صلاح

» شركة غسيل خزانات بالمدينة المنورة
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  Icon_minitimeالأحد مارس 17, 2024 11:13 am من طرف مريم صلاح

» شركة عزل خزانات بمكة
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  Icon_minitimeالجمعة مارس 15, 2024 9:48 pm من طرف مريم صلاح

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مشروع تحفيظ القران
 
تلفزيون الرحمة والمغفرة
نشرة اخبار منتدى الرحمة واالمغفرة
توك توك منتديات الرحمة والمغفرة

كاميرا منتديات الرحمة والمغفرة



شركة طيران منتديات الرحمة والمغفرة

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
مريم صلاح
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  I_vote_rcap10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  I_voting_bar10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  I_vote_lcap 
المواضيع الأكثر نشاطاً
مع كل إشراقة شمس ^ بصبح عليك^ مع ونبيلة محمود خليل ^ ووعد حصرياً
مشروع حفظ القرآن والتجويد"مع نبيلة محمود خليل"" حصرى"
^ من اليوم أنتهى عهد نبيل خليل ^ أدخل وشوف مطعم منتديات الرحمة والمغفرة مع نبيلة ونبيل ^
بريد منتديات الرحمة والمغفرة ^ ظرف جواب ^ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ^ حصرياً
تليفزيون منتديات الرحمة والمغفرة يقدم لكم "برنامج الوصول إلى مرضات الله " مع نبيلة محمود خليل" كلمة حق"
^ نشرة أخبار منتديات" الرحمة والمغفرة " مع نبيلة محمود خليل"حصرياً "
* كلمة للتاريخ * مع نبيلة محمود خليل ود / محمد بغدادى * حصرى
^ كاميرا منتديات الرحمة والمغفرة ^ إبتسامة كاميرا ^ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ^ حصرياً ^
^^ دورة التبسيط فى دقائق علم التجويد ^^
,, قلوب حائرة ,, وقضايا شبابية متجدد ,, مع نبيلة محمود خليل ونبيل خليل ,,

 

 10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نبيل خليل
عضو ذهبى
عضو ذهبى
نبيل خليل


درع التميز
العمر : لحظه وجودى
الدولة : فلسطين
التوقيع : الكلمة الطيبة ذكر عدد المساهمات : 4925
نقاط : 11934
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
الموقع : عند الشدائد جبل وفي الفرح ريشة
العمل/الترفيه : أزرع الطيبة و الإحسان بلا امضاء
المزاج : الحمد لله

10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  Empty
مُساهمةموضوع: 10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين    10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 18, 2011 5:02 am

يحتاج جميع الرجال فوق سن الأربعين إلى الأبحاث الطبية المنتظمة والمتكررة وذلك للتأكد من سلامتهم والحفاظ على صحتهم طوال الوقت ،

10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  164182173

لكن لماذا يحتاج الرجال إلى هذه الأبحاث والاختبارات والمداومة عليها.
بطبيعة الحال هناك أسباب كثيرة تتطلب من الرجال أن يقوموا بعمل الفحوصات
الطبية الدورية المنتظمة والشاملة عند الوصول إلى سن الأربعين ومن هذه
الأسباب أن الطبيعة البيولوجية للحالة الجسمانية تتغير بصورة كبيرة نظرا
لأن الجسم قد مرت عليه مرحلة مهمة وحيوية من مراحل الحياة وانقضت تماما وهي
مرحلة الشباب التي تسبق سن الأربعين.
وبعد سن الأربعين تظهر على أجسام
الرجال وتبدو علمات الشيب والكبر والتقدم في السن بصورة ملحوظة مع الضعف
الملحوظ في القدرة البيولوجية والهرمونية للجسم ، حيث تبدأ البنية
الجسمانية في الضعف رويدا رويدا وبصورة تدريجية ومنتظمة ، خاصة إذا أهمل
الرجال الاهتمام بصحتهم العامة وعدم القيام بعمل الفحوصات الطبية الشاملة ،
التي تمكنهم من تحديد المشاكل الصحية والجسمانية ، التي قد تصادفهم في هذه
المرحلة الحرجة من العمر.
وبعيدا عن التغيرات الجسمانية والهرمونية في
هذه الفترة هناك أيضا التغيرات النفسية السيكولوجية والتغيرات المرتبطة
بالحالة المزاجية والضغوط الناجمة عن مشاكل الحياة الكثيرة ، وهذا النوع من
الضغوط كبير جدا ويعتبر الرجال أكثر عرضة له من النساء حيث يؤثر عليهم
بصورة كبيرة وواضحة ، ويؤدي الى إحداث درجة من الاختلال الوظيفي الذي يلحق
بأعضاء الجسم ويؤثر تأثيرا واضحا ومباشرا عليها وبصورة أكثر من ملحوظة ،
الأمر الذي يتطلب بعضا من الاهتمام بالحالة المزاجية في مرحلة حرجة من
مراحل العمر هي المرحلة التي تبدأ من سن الأربعين وما فوق.

أهمية الفحوصات الطبية:
تعتبر
الفحوصات الطبية مهمة للرجال الذين يعانون من الأمراض ذات الطبيعة
الوراثية أو العائلية وذلك لتحديد احتمال الإصابة بهذه الأمراض في مرحلة
متقدمة من العمر من عدمه ، والسيطرة على هذه الأمراض قبل فوات الأوان ،
وأيضا إيجاد العلاج المناسب لها وتحاشي الإصابة بها في مرحلة مبكرة من
العمر تبعد تماما عن المراحل الحرجة من العمر.
وهي فترة السبعينات من
العمر أو ما فوق ذلك ، أما العامل الآخر لإجراء الفحوصات الطبية في وقت
مبكر فهو الوقاية من الإصابة ببعض الأمراض الأخرى مثل السمنة والزيادة
المفرطة في الوزن وكذلك الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض السكر وضغط الدم
سواء المرتفع أو المنخفض ، وهذه الأمراض التي يجب اكتشافها في مرحلة
متقدمة من العمر والسيطرة عليها.

ماهي النصائح العشرة الذهبية للرجال فوق الأربعين:
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  656590
1- الإقلاع عن التدخين:
مما
لا شك فيه أن التدخين يؤثر علي جميع المدخنين بلا استثناء ولا يتوقف أثر
التدخين وسلبياته على المدخنين بل يصل تأثيره إلي المحيطين بالمدخن ويسبب
لهم مخاطر لا تقل كثيرا عن الأضرار التي سببها للمدخن نفسه ، وهذا ما يطلق
عليه اصطلاحا التدخين السلبي وهو ذلك النوع من التدخين الذي يؤثر على
المحيطين بالمدخن بحيث يصبحون مدخنين سلبيين.
أما الأضرار التي يسببها
التدخين للمدخنين فهي كثيرة يأتي في مقدمتها سرطان الرئة وهو المرض المعروف
بتأثيره الفعال والقاتل على المدخنين حيث تنتشر الإصابة بسرطان الرئة بين
المدخنين بصورة كبيرة مذهلة عن غير المدخنين ، ولا يسبب التدخين سرطان
الرئة فقط بل يسبب العديد من أنواع السرطانات الأخرى ومنها سرطان الزور
والحلق والمريء بل وسرطان البروستاتا.
كما للتدخين الإسهام الأكبر في
زيادة معدلات الوفاة بين الرجال المدخنين فوق سن الأربعين ، لذا يرجى من
الرجال المدخنين فوق سن الأربعين الإقلاع الفوري عن التدخين للحفاظ على
صحتهم وتجنب مخاطره وتلافي حدوثها وعمل الفحوصات الطبية الشاملة والمنتظمة
للكسف المبكر عن أي أخطار مرتبطة بعادة التدخين للرجال فوق سن الأربعين.
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  656590
2- فحص البروستاتا:
إذا
كانت النساء أكثر تخوفا من سرطان الثدي فإن الرجال أكثر تخوفا في الجانب
المقابل من سرطان البروستاتا وهو أكثر أنواع السرطانات شيوعا بين الرجال
والذي يجب اكتشافه والسيطرة عليه في سن مبكرة وذلك قبل انتشار هذا السرطان
وتصبح مهمة علاجه صعبة ، وذلك لأن سرطان البروستاتا أيضا ثاني أنواع
السرطانات التي تؤدي إلى زيادة معدلات الوفاة بين الرجال ، لذا يتوجب على
الرجال فوق الأربعين عمل الفحوصات الطبية والدورية المنتظمة للتخلص من
سرطان البروستاتا.
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  656590
3- الفحص عن السرطان:
يتضمن
الفحص الكلي عن الإصابة بأمراض السرطان بعد سن الأربعين القيام بفحص جميع
أجزاء الجسم وإجراء التحاليل الكاملة لها بصفة دورية ، والا تغفل هذه
التحاليل جزءاً معينا من أجزاء الجسم كافة مثل الخصيتين والفم والجلد
والبشرة والقولون وغيرها ، مع ملاحظة التغيرات في عادات الأمعاء وتماسك
البراز أو الغائط وكذلك البول مع إجراء التحاليل بصورة دورية والمحافظة
عليها دائما.
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  656590
4- تجنب الكحوليات:
من
المعروف جيدا أن تعاطي الكحوليات أمر محرم شرعا وقد نهت عنه جميع الأديان
السماوية لأنها تغيب العقل وتفقد الإنسان وعيه وتجعله في غفلة عما يحدث
حوله من أمور تتطلب قوة وقدرة فعلية وإدراكاً كاملاً لما يحدث حوله من
توابع وأحداث ، وبطبيعة الحال لا يمكنه تتبع كل ذلك وهو شارد الذهن ، ومن
ثم يتوجب على الرجال فوق الأربعين تجنب تعاطي الكحوليات أو الجلوس إلى جوار
من يتعاطون هذه الكحوليات ويدمنونها.
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  656590
5- الحفاظ علي نظام صحي:
يعني
الحفاظ على نظام صحي معين هو مزاولة التمارين الرياضية مثل تمارين
الإيروبيكس ورفع الأثقال والذهاب إلى صالات الجيمنازيوم من وقت لآخر
والحفاظ على هذه العادات بصورة غير منقطعة بعد سن الأربعين وأن تكون جزءاً
من حياة الفرد اليومية
.
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  656590
6- فحص ضغط الدم:
مما
لا شك أو جدال فيه أن أغلب أمراض العصر ترتبط بضغط الدم نظرا لضغوط الحياة
اليومية المتتابعة - وما أكثرها - والتي تؤثر على الرجال بصفة خاصة دون
سواهم ، لذا ما يجب على الرجال فعله في سن الأربعين هو القياس المنتظم
لضغط الدم من فترة لأخرى وعدم إهماله بأي حال من الأحوال.
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  656590
7- التقليل من ضغوط العمل:
من
المعروف أن الضغوط المزمنة تضر بالجسم ، ومن ثم فإن التوتر يزيد من معدلات
الضغط ويجعل الدم ذا كثافة أكبر الأمر الذي يضر ببعض أجزاء الجسم وأعضائه
الحساسة مثل القلب والمخ والمعدة ، وهذا ما يرتبط بطبيعة الحال بضغوط العمل
التي يجب أن يقلل الرجال في سن الأربعين منها تماما.
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  656590
8- حل المشاكل الأسرية:
من
ينكر أن للمشاكل الأسرية التأثير الكبير والواضح على حياة الجميع والتأثير
المباشر كذلك في سير هذه الحياة بصورة طبيعية أو غير طبيعية ، الأمر الذي
ينتج عنه القلق ، الضغط ، الغضب والصراع وغيرها مما يضر بصحة الرجل بعد
الأربعين ويؤثر عليها تأثيرا كبيرا للغاية.
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  656590
9- التطعيم:
ليس
من العيب أو الخجل بالنسبة للرجال فوق سن الأربعين أو في أي سن مهما كانت
أن يداوموا ويستمروا على تلقي وتعاطي الأمصال والتطعيم الذي يقيهم الوقوع
في الأمراض الكثيرة والكثيفة التي تؤثر على صحتهم بشكل مباشر وتضرها
وتؤذيها كثيرا.
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  656590
10- عمل الفحوصات المعملية:
وهي
كثيرة للغاية ومتعددة وتكون علي معظم أجزاء الجسم وليس عضوا بعينه ، يقوم
بها أطباء وخبراء متخصصون للوصول والحصول على أفضل النتائج التحليلية
واتباع التعليمات والتحذيرات التي توصي بها.
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  656590 10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  656590
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رؤية
قسم الأسرة والطفل- الاشغال الفنيه ,, والأزياء والموض
قسم الأسرة والطفل- الاشغال الفنيه ,, والأزياء والموض



10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  3910
العمر : --
الدولة : مصــر
التوقيع : لا إله إلا الله محمد رسول الله انثى عدد المساهمات : 3071
نقاط : 5514
تاريخ التسجيل : 13/05/2010

10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين    10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 18, 2011 12:54 pm

10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  1413578385

نبيـــــــــل
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  2454179055
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيد رياض
عضو نشيط
عضو نشيط
سيد رياض


10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  7_125010
العمر : الاجل المحدد
الدولة : مصر
ذكر عدد المساهمات : 533
نقاط : 594
تاريخ التسجيل : 11/06/2011

10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين    10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين  Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 19, 2011 7:09 am

شكرا لك على هذه المعلومات القيمه
بارك الله فيك نبيل

\';.., hhhhhhhhhhhhhy 000^^^^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 10نصائح للبنات قبل الخروج مع خطيبك لاول مره
» عشر وردات ذهبية ازرعها بقلبك
» للرجال في الجنه حور العين فماذا للنساء ؟؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~ :: المنتدى العام :: القسم العام-
انتقل الى: