نبيل خليل عضو ذهبى
العمر : لحظه وجودى الدولة : فلسطين التوقيع : الكلمة الطيبة عدد المساهمات : 4925 نقاط : 11934 تاريخ التسجيل : 29/12/2010 الموقع : عند الشدائد جبل وفي الفرح ريشة العمل/الترفيه : أزرع الطيبة و الإحسان بلا امضاء المزاج : الحمد لله
| موضوع: كيف تستمتعين بقضاء الوقت لوحدك؟ الأحد أكتوبر 09, 2011 5:03 am | |
| قضاء بعض الوقت وحيدة أمر هام جداً ، خصوصاً إذا كنتِ امرأة عاملة أو ذات التزامات عائلية ، لأن مشاغل الحياة يمكن ،
أن تلتهم وقتك إلتهاماً وتترك متعبة ومرهقة. ونحن هنا لا نقترح عليك التخلي عن شريكك أو عملك ، ولكننا ببساطة نقدم لك بعض النصائح البسيطة التي يمكن أن تجعل من وقت الاستراحة فرصة رائعة لتجديد نشاطك وحيويتك.أسباب هامة لاستقطاع بعض الوقت من مشاغل الحياة: إعادة شحن الطاقة. إحدى الأسباب الرئيسة لقضاء وقت استراحة بمفردك ، هو منحك وقت لإعادة شحن بطارياتك. استنزاف الطاقة في الإتجاهات المتعددة من العمل ، الإلتزامات العائلية والمهام الأخرى يمكن أن يصرف إحتياطيات طاقتك ويتركك متعبة وفي حاجة لعطلة. ولأن معظمنا لا يملك الوقت أو المال لأخذ إجازة في هاواي أو حتى قضاء يوم في منتجع صحي ، نقدم لك هذه الطرق لإعادة شحن طاقتك: - التنزه في متنزه قريب. - الانضمام الى صف يوغا أو نادي رياضي. - الذهاب الى مقهى هادئ وتناول كوب من القهوة أو الشاي أو العصير بهدوء وسلام. - الذهاب الى السينما لمشاهدة فلم رومانسي ، أو فكاهي. التخطيط ووضع الاولويات. من الممكن أن يكون الالتزام بمخطط أو برنامج أمرا صعبا للغاية خصوصا عندما تكون ملتزما مع اشخاص أخرين ، سواء كان شريك ، صديق أو زميل عمل ، ولكن الحصول على وقت مستقطع لنفسك يمكن أن يحفزك على انجاز مهام لم تستطع اتمامها سابقا. خذ وقتا من كل اسبوع للقيام بجدول اعمالك ، التخطيط لمهام الاسبوع كاملة. كلما كنت أكثر تنظيما كلما اصبحت الحياة اسهل والمهام تنجز اسرع.القيام بنشاط ما تحبينه. بالرغم من أنك وشريكك تملكان الكثير من الامور المشتركة والنشاطات التي تحبان القيام بها معا ، على الارجح بان هناك العديد من الامور التي تحبين القيام بها لوحدك. وجودك في علاقة لا يعني بالضرورة انك مضطرة للتخلي عن هواياتك المفضلة. بدلا من ذلك ، خذي بعض الوقت كل اسبوع للقيام بالنشاطات التي تهمك. القيام بامور نحبها ونفضلها تجعلنا نشعر بالراحة والسعادة وتعزز من شخصيتنا. التركيز على أهدافك. عندما نكون في علاقة جدية من المهم أن يكون لنا أهداف مشتركة ، في الحقيقة تلك إحدى أفضل الطرق لإبقاء العلاقة قوية. لكنك من الارجح أيضا أنك تملكين بعض الطموح الذي لا يتضمن شريكك بالضرورة. ربما أنت حقا بحاجة الى تلك الترقية هذه السنة أو الفوز بالسباق الذي كنت تتحضرين له. مهما كان الهدف أنت بحاجة الى وقت ثمين لوحدك لإتمامه. | |
|
قلبى الايمان عضو ذهبى
العمر : 000 الدولة : مصر التوقيع : اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك واكفنا بحلالك عن حرامك واغننا بفضلك عمن سولك عدد المساهمات : 3095 نقاط : 3914 تاريخ التسجيل : 01/02/2010 العمل/الترفيه : معلمة المزاج : يارب ارضى عنا
| موضوع: رد: كيف تستمتعين بقضاء الوقت لوحدك؟ الأحد أكتوبر 09, 2011 4:31 pm | |
|
شكرا لك نبيل
على هذه المعلومات المفيدة
فى استثمار الوقت
_________________ | |
|
lolo عضو مميز
العمر : الاجل المحدد الدولة : مصر عدد المساهمات : 3907 نقاط : 5015 تاريخ التسجيل : 15/05/2011
| موضوع: رد: كيف تستمتعين بقضاء الوقت لوحدك؟ الإثنين يناير 02, 2012 4:40 am | |
| بارك الله فيك نبيل كل ماتتناوله من نصائح مفيد..شكرا
:35: | |
|