ابو احمد العراقي عضو ذهبى
العمر : عابر سبيل الدولة : العراق التوقيع : لا اله الا الله محمد رسول الله عدد المساهمات : 1535 نقاط : 2252 تاريخ التسجيل : 02/03/2010 العمل/الترفيه : مدير فني المزاج : الحمد لله
| موضوع: كيف تتجنب الغضب وقت الصيام؟ الثلاثاء أغسطس 24, 2010 11:05 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم *****
ارتفاع درجة الحرارة يزيد من غضب الصائمين بشكل يجعلهم عاجزين عن التحكم فى أعصابهم.
نقدم للصائمين عدداً من النصائح حول كيفية التحكم فى الغضب من خلال احد اطباء الطب النفسى
وفى مقدمتها التنفس بعمق 3 مرات وتغيير المكان المتواجد فيه والسير 5 دقائق فى مكان مفتوح وعدم إهمال وجبة السحور لأن ذلك يقلل السكر فى الدم.
وأضاف : على كل فرد أيضا اكتشاف سبب غضبه وما يثيره مع التخلى عن ما يفوق قدرته مع ضرورة السيطرة على نبرة الصوت واختيار كلمات معبرة والالتزام بقراءة القرآن والصلاة والاستغفار.
ونصح أستاذ الطب النفسى كل فرد بأن يكون على حذر لأن هناك مواقف يكون فيها من الخطر أن يعبر عن غضبه مشيرا إلى أن تبنى بعض الأفكار الإيجابية السهلة يمكن أن يساعد فى تجنب الشعور بالغضب.
| |
|
نبيلة محمود خليل مديرة موقع الرحمة والمغفرة
الدولة : مصر عدد المساهمات : 17831 نقاط : 28644 تاريخ التسجيل : 31/08/2009 العمل/الترفيه : مديرة موقع الرحمة والمغفرة المزاج : الحمد الله تعاليق : اللهم اجعلنا ممن يدعون الجنة من أبوابها كلها
| موضوع: رد: كيف تتجنب الغضب وقت الصيام؟ الثلاثاء أغسطس 24, 2010 9:53 pm | |
| شكرا أبو أحمد 55 على النصائح الرائعه
وجزاك الله كل خير وجعله بميزان حسناتك ان شاء الله
تحياتي لك ودمت بحفظ الله ورعايته _________________ اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا
| |
|
رؤية قسم الأسرة والطفل- الاشغال الفنيه ,, والأزياء والموض
العمر : -- الدولة : مصــر التوقيع : لا إله إلا الله محمد رسول الله عدد المساهمات : 3071 نقاط : 5514 تاريخ التسجيل : 13/05/2010
| |
sara salama عضو برنزى
الدولة : مصر التوقيع : سبحان الله عدد المساهمات : 650 نقاط : 790 تاريخ التسجيل : 06/01/2010 العمل/الترفيه : ربة منزل تعاليق : ربي اوزعني ان اشكر نعمتك التي انعمت علي
وعلى والدي وان اعمل صالحاً ترضاه
| موضوع: رد: كيف تتجنب الغضب وقت الصيام؟ الأربعاء أغسطس 25, 2010 7:26 am | |
| | |
|
بارو
الدولة : مصر التوقيع : الله اكبر عدد المساهمات : 1064 نقاط : 1198 تاريخ التسجيل : 14/06/2010
| موضوع: رد: كيف تتجنب الغضب وقت الصيام؟ الأربعاء أغسطس 25, 2010 12:58 pm | |
| شكرا لك الطرح تقبل مرورى المتواضع | |
|
رودرا رودرا عضو فضى
الدولة : مصر التوقيع : سبحان الله عدد المساهمات : 658 نقاط : 745 تاريخ التسجيل : 12/02/2010
| موضوع: رد: كيف تتجنب الغضب وقت الصيام؟ الأربعاء أغسطس 25, 2010 1:18 pm | |
| | |
|
ahmed
الدولة : مصر عدد المساهمات : 757 نقاط : 978 تاريخ التسجيل : 17/09/2009
| |