6 نصائح للحفاظ على بشرة نظيفة كل يوم لاكبر فترة

وضع روتين يومي للعناية بالبشرة يمكن
أن يساعد أكبر عضو في جسمك في الحفاظ على صحة ونضارة لاكبر فترة ممكنة ويقل
من تأثير العوامل الخارجية الضارة مثل الشمس، الغبار، بقايا الماكياج.

1- تناول الكثير من الماء كل يوم.
2- قومي بترطيب وجهك يوميا وكل صباح ومساء. تأكدي من إزالة بقايا الماكياج قبل النوم.
3- تناولي حمية غذائية صحية ومغذية ومتوازنة للحصول على كل المعادن والفيتامينات .
4- استعملي كريم ترطيب وتونر مناسب لطبيعة بشرتك بعد تنظيفه.
5- رطبي بشرتك بشكل منتظم. إذا كانت بشرتك دهنية، ابحثي عن منتجات لا تحتوي على الزيوت.
6- احصلي على فترات قصيرة من النوم خلال اليوم وحاولي الحصول على 8 ساعات من النوم المريح في الليل.

السلام عليكم
كل الشكر والتقدير لك نبيل
بارك الله فيك نبيل معلومات قيمة
اشكرك

_________________

اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا
اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا
والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا

6 نصائح للحفاظ على بشرة نظيفة كل يوم لاكبر فترة 449550

_________________

6 نصائح للحفاظ على بشرة نظيفة كل يوم لاكبر فترة 11440410

6 نصائح للحفاظ على بشرة نظيفة كل يوم لاكبر فترة 500347133

_________________
6 نصائح للحفاظ على بشرة نظيفة كل يوم لاكبر فترة Jd0c2j74wjlt

6 نصائح للحفاظ على بشرة نظيفة كل يوم لاكبر فترة 0zbogz8tx11v

» وصفات طبيعية للحصول على بشرة جميلة
» بعض النصائح للحفاظ على جمال الشفاه بالشتاء
» أسبوع سحري لتحصلي على بشرة ساحرة