الفراولة تعزز خلايا الدم الحمراء

أثبتت دراسة حديثة أن الفراولة تعزز خلايا الدم الحمراء في الجسم وتنشط قدرته المضادة للأكسدة. تناول فريق من المتطوعين

الفراولة تعزز خلايا الدم الحمراء 104730957

نصف
كيلوغراما من الفراولة يومياً طيلة أسبوعين بغية إثبات أن تناول هذه
الفاكهة تحسن قدرة الدم المضادة للأكسدة. وإن الدراسة التي قام بها باحثون
اسبانيون وإيطاليون أظهرت أن الفراولة تعزز استجابة خلايا الدم الحمراء
للإجهاد التأكسدي وهو خلل يرتبط بأمراض عدة.
لقد سبق ان حاول العلماء
إثبات قدرة الفراولة المضادة للأكسدة مستخدمين اختبارات مخبرية في
الأنابيب. أما الآن فإن فريقًا من الباحثين من جامعة Marche Polytechnic
University في إيطاليا وجامعة University of Granada في إسبانيا برهنوا هذا
المفعول على الأحياء عبر دراسة أجريت على متطوعين ونشرت في صحيفة Food
Chemistry.ففي كل يوم, أطعم العلماء 12 متطوعًا صحياً 500
غرام من الفراولة. ثم أخذوا عينات من الدم بعد مضي أربعة وثمانية أيام
واثني عشر وستة عشر يوماً وكذلك بعد انقضاء شهر. وقد أظهرت النتائج أن
استهلاك هذه الفاكهة المنتظم قد يحسن قدرة بلازما الدم المضادة للأكسدة
وكذلك مقاومة خلايا الدم الحمراء لانحلال الدم التأكسدي.في
هذا السياق, قال ماوريتزيو باطينو كاتب الدراسة الرئيسي وباحث في جامعة
Marche Polytechnic University إنهم أظهروا أن بعض أنواع الفراولة تجعل
كريات الدم الحمراء مضادة للإجهاد التأكسدي. وإن الأمر لهام إن أخذنا في
الحسبان أن هذه الظاهرة قد تسفر عن أمراض خطيرة.

ويقوم الفريق الآن
بتحليل الاختلافات الناجمة عن تناول كميات أقل من الفراولة علماً ان معدل
الاستهلاك يميل إلى أن يتراوح ما بين 150 و200 غرام في اليوم. وينوّه
باطينو إلى أنه يجدر أن تشكل الفراولة جزءاً من نظام أكل الناس المتوازن
والصحي أي حصة من أصل خمس من الفاكهة والخضار.

ويفسر خوسي لويس كيلس
المشارك الإسباني في الدراسة وباحث في جامعة University of Granada أنه تم
تحليل أصناف الفراولة المتنوعة في المختبر ذلك أن كل صنف يحتوي على مضادات
للأكسدة بكميات مختلفة.ويذكر أن الجسم يتمتع بترسانة
واسعة النطاق من الآليات المضادات للأكسدة المتنوعة التي تعمل على مستويات
مختلفة وقد تشكل أدوات خلوية تصلح المواد الجينية المؤكسدة أو الجزيئات
المعدلة للجذور الحرة والتي يصنعها الجسم بذاته أو تتأتى من النظام
الغذائي. ومن المعلوم أن الفراولة تحتوي على كم هائل من المركبات الفينولية
التي تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة.ويشار إلى ان هذه
المواد تحد من الإجهاد التأكسدي وهو خلل يطرأ في بعض الأمراض (على مثال
أمراض القلب والشرايين والسرطان والسكري) وفي بعض الحالات الفيزيولوجية
(على مثال الولادة والشيخوخة والتمارين الجسدية) وكذلك في الصراعات بين
أنواع أوكسيجين تفاعلية (ولا سيما الجذور الحرة) ودفاعات الجسم المضادة
للأكسدة. وعندما يتخطى مستوى التأكسد الدفاعات المضادة للأكسدة, يطرأ
الإجهاد التأكسدي. وإلى جانب التسبب ببعض الأمراض, إن الأمر يؤثر أيضا في
ظواهر على مثال سرعة التقدم في السن.

شكراا ليك نبيل

_________________

» لا مشكلة في فصيلة الدم بعد الآن بنك الدم العالمى
» فصيلة الدم O تقلل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية تمكن باحثون أمريكيون من اكتشاف الجين المسؤول عن زيادة مخاطر أمراض الشرايين بالقلب ، وفي نفس الوقت أثبتوا أن فصيلة الدم “O” قد تحمي من النوبات القلبية بمجرد حدوث انسداد بالشرايين. أرسل هذا الخبر لصديق الص
» واشنطن تعزز دفاعاتها الصاروخية في منطقة الخليج