~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
. منتديات الرحمة والمغفرة على منهج اهل السنة والجماعة

: ( كُنْتُمْ خَيْرَ أُمّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِالله )

نداء إلى أنصار رسول الله " صلى الله عليه وسلم "أنضم الينا لنصرة رسولنا من خلال منتدى الرحمة والمغفرة

. لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا ... بادر وسجل نفسك بالمنتدى لنشر الإسلام

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم,
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
. منتديات الرحمة والمغفرة على منهج اهل السنة والجماعة

: ( كُنْتُمْ خَيْرَ أُمّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِالله )

نداء إلى أنصار رسول الله " صلى الله عليه وسلم "أنضم الينا لنصرة رسولنا من خلال منتدى الرحمة والمغفرة

. لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا ... بادر وسجل نفسك بالمنتدى لنشر الإسلام

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم,
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

~ منتديات الرحمة والمغفرة ~

~ معاً نتعايش بالرحمة ~
 
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورقناة الرحمة والمغفرة يوتيوبالتسجيلدخولفيس بوكتويتر
منتديات الرحمة والمغفرة .. منتدى ثقافى - عام - أدبى - دينى - شبابى - اسرى -طبى - ترفيهى - سياحى - تاريخى - منتدى شامل
". لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا . بادر وسجل نفسك بالمنتدى .
.مديرة الموقع / نبيلة محمود خليل



مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
» افضل شركة دهانات بالرياض 0551770850
ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  Icon_minitimeأمس في 6:42 pm من طرف حبيبه القحطاني

» شركة تنظيف فلل بجدة
ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 23, 2024 10:20 pm من طرف مريم صلاح

» كيف اشغل سماعة بلوتوث
ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  Icon_minitimeالإثنين أبريل 22, 2024 1:12 pm من طرف مريم صلاح

» مواقع ايجار شقق في السودان
ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  Icon_minitimeالإثنين أبريل 22, 2024 12:18 pm من طرف مريم صلاح

» شركة تنظيف خزانات بجدة
ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  Icon_minitimeالأحد أبريل 21, 2024 10:11 am من طرف مريم صلاح

» شركة تنظيف شقق بجدة
ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  Icon_minitimeالأربعاء أبريل 17, 2024 12:41 am من طرف مريم صلاح

» شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  Icon_minitimeالإثنين أبريل 15, 2024 11:05 am من طرف مريم صلاح

» تعريف شبكات التواصل الاجتماعي في السودان
ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  Icon_minitimeالإثنين أبريل 15, 2024 8:46 am من طرف مريم صلاح

» سماعات ايفون
ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  Icon_minitimeالإثنين أبريل 08, 2024 11:41 am من طرف مريم صلاح

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مشروع تحفيظ القران
 
تلفزيون الرحمة والمغفرة
نشرة اخبار منتدى الرحمة واالمغفرة
توك توك منتديات الرحمة والمغفرة

كاميرا منتديات الرحمة والمغفرة



شركة طيران منتديات الرحمة والمغفرة

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
مريم صلاح
ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  I_vote_rcapازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  I_voting_barازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  I_vote_lcap 
حبيبه القحطاني
ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  I_vote_rcapازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  I_voting_barازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  I_vote_lcap 
المواضيع الأكثر نشاطاً
مع كل إشراقة شمس ^ بصبح عليك^ مع ونبيلة محمود خليل ^ ووعد حصرياً
مشروع حفظ القرآن والتجويد"مع نبيلة محمود خليل"" حصرى"
^ من اليوم أنتهى عهد نبيل خليل ^ أدخل وشوف مطعم منتديات الرحمة والمغفرة مع نبيلة ونبيل ^
بريد منتديات الرحمة والمغفرة ^ ظرف جواب ^ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ^ حصرياً
تليفزيون منتديات الرحمة والمغفرة يقدم لكم "برنامج الوصول إلى مرضات الله " مع نبيلة محمود خليل" كلمة حق"
^ نشرة أخبار منتديات" الرحمة والمغفرة " مع نبيلة محمود خليل"حصرياً "
* كلمة للتاريخ * مع نبيلة محمود خليل ود / محمد بغدادى * حصرى
^ كاميرا منتديات الرحمة والمغفرة ^ إبتسامة كاميرا ^ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ^ حصرياً ^
^^ دورة التبسيط فى دقائق علم التجويد ^^
,, قلوب حائرة ,, وقضايا شبابية متجدد ,, مع نبيلة محمود خليل ونبيل خليل ,,

 

 ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نبيل خليل
عضو ذهبى
عضو ذهبى
نبيل خليل


درع التميز
العمر : لحظه وجودى
الدولة : فلسطين
التوقيع : الكلمة الطيبة ذكر عدد المساهمات : 4925
نقاط : 11934
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
الموقع : عند الشدائد جبل وفي الفرح ريشة
العمل/الترفيه : أزرع الطيبة و الإحسان بلا امضاء
المزاج : الحمد لله

ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  Empty
مُساهمةموضوع: ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات    ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  Icon_minitimeالسبت أغسطس 27, 2011 7:26 am

تعتبر وجبة
الفول من الوجبات الحاضرة كثيرا على موائد الإفطار والسحور، ويُعرف أيضا
بـ”لحم الفقراء” لكونه غنياً بالبروتين والفيتامينات.




ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  115040479
ويحتوي الفول على فوائد صحية كبيرة، وفي نفس الوقت محاذير على تناوله.
ويصبح
الفول غنيا بالحديد والأملاح المعدنية عند إضافة الملح والتوابل، وتزيد
الفيتامينات عند إضافة الليمون والخضروات كالبقدونس والطماطم.
ويُعتقد أنه عند إضافة البصل والثوم للفول يُطهر الأمعاء والمعدة،كما يحتوي على الدهون والزيوت.
ولكن
كل هذه الإيجابيات لا تعني الإفراط في تناوله، فالفول وكما هو شائع يسبب
البلادة فعلا، لأن هضمه يحتاج إلى جهد ما يعني تركيزا أكبر للدم في المعدة.
ويحتوي
كوب صغير من الفول مع ملعقة من زيت الزيتون على 300 سعرة حرارية، وإذا
أضيف عليها قطعة من رغيف الخبز والتي يبلغ 200 سعرة حرارية، سنحصل على وجبة
تحتوي على 500 سعرة حرارية.
ونصح الخبراء بالاعتدال
في تناول الفول، خاصة وأن الفول يتسبب في العطش لذا يفضل التخفيف منه في
السحور وتجنب الإفراط في الملح وتجنب التوابل كالفلفل الحار لأن التوابل
تثير الغشاء المخاطي للمعدة فتؤدي إلى زيادة الحموضة ما يزيد من الشعور
بالعطش.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبيلة محمود خليل
مديرة موقع الرحمة والمغفرة
مديرة موقع الرحمة والمغفرة
نبيلة محمود خليل


عين تدمع
الدولة : مصر
انثى عدد المساهمات : 17830
نقاط : 28643
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمل/الترفيه : مديرة موقع الرحمة والمغفرة
المزاج : الحمد الله
تعاليق : اللهم اجعلنا ممن يدعون الجنة من أبوابها كلها

ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات    ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات  Icon_minitimeالسبت أغسطس 27, 2011 11:28 am


السلام عليكم
كل الشكر والتقدير لك نبيل
بارك الله فيك معلومات قيمة
اشكرك


_________________

اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا
اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا
والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://almaghfera.ahlamontada.com
 
ازدياد القيمة الغذائية للفول عند إضافة الخضروات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طرق حفظ الخضروات بالفريزر لكي لا تتعرض للتلف
» علماء يتوصلون: إضافة الليمون يزيد من فوائد الشاي الأخضر
» الخضروات درع طبيعي يحميك من السرطان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~ :: المنتديات الطبية :: الطب والصحه - عيادة وصيدلية - الطب البديل-
انتقل الى: