البطاطس لعلاج الضغط المرتفع

أكدت دراسة
أمريكية حديثة أن تناول بعض حبات من البطاطس خصوصاً البطاطس قرمزية اللون
تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع في حال طهيها بالطريقة الصحيحة ،

البطاطس لعلاج الضغط المرتفع 431344771

بدون إضافة الزيوت أو الدهون.
وأشارت الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا البطاطس فقط مرتين يومياً لمدة
شهر قد تحقق لديهم انخفاض ضغط الدم بنسة 3 إلى 4 بالمائة بدون أن يكتسبوا
أي زيادة في الوزن.
ويُرجع الباحثون نجاح البطاطس في
خفض ضغط الدم المرتفع إلى احتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ،
التي تعمل على حماية الجسم من الجزيئات الحرة التي تسبب تلف الخلايا.
وأوضح الباحثون :"ان إضافة الزيوت والدهون لقلي أو تحمير البطاطس تفسد المواد الصحية الأساسية في هذا النبات".
وكان
"جو وينسون" الباحث بجامعة "بنسلفانيا" الأمريكية قد عكف على دراسة وتحليل
18 مريضاً ممن دأبوا على تناول ما بين 6 إلى 8 وحدات من البطاطا القرمزية
اللون مرتين يومياً لنحو شهر كامل ، حيث وجد تراجعاً في مستوى ضغطهم
المرتفع بمعدلات تراوحت ما بين 5 .3 إلى 3 .4%.
وأوضح
الباحث أن أغلب المرضى المشاركين في الدراسة كانوا من البدناء ويعانون من
ضغط الدم المرتفع ويتناولون العقاقير الطبية المعالجة لحالاتهم.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك علي هذا المجهود الرائع

والمعلومات القيّمة

...

_________________

اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا
اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا
والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا

جزاك الله خيرا أخى نبيل خليل

0ikdndfb

اشكرك نبيل جزاك الله خيرا