تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
. منتديات الرحمة والمغفرة على منهج اهل السنة والجماعة

: ( كُنْتُمْ خَيْرَ أُمّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِالله )

نداء إلى أنصار رسول الله " صلى الله عليه وسلم "أنضم الينا لنصرة رسولنا من خلال منتدى الرحمة والمغفرة

. لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا ... بادر وسجل نفسك بالمنتدى لنشر الإسلام

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم,
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
. منتديات الرحمة والمغفرة على منهج اهل السنة والجماعة

: ( كُنْتُمْ خَيْرَ أُمّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِالله )

نداء إلى أنصار رسول الله " صلى الله عليه وسلم "أنضم الينا لنصرة رسولنا من خلال منتدى الرحمة والمغفرة

. لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا ... بادر وسجل نفسك بالمنتدى لنشر الإسلام

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم,
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

~ منتديات الرحمة والمغفرة ~

~ معاً نتعايش بالرحمة ~
 
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورقناة الرحمة والمغفرة يوتيوبالتسجيلدخولفيس بوكتويتر
منتديات الرحمة والمغفرة .. منتدى ثقافى - عام - أدبى - دينى - شبابى - اسرى -طبى - ترفيهى - سياحى - تاريخى - منتدى شامل
". لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا . بادر وسجل نفسك بالمنتدى .
.مديرة الموقع / نبيلة محمود خليل



مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
» ساعة سمارت
تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Emptyالخميس سبتمبر 26, 2024 8:35 am من طرف مريم صلاح

» غسيل خزانات بمكة
تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Emptyالأربعاء سبتمبر 25, 2024 11:05 am من طرف مريم صلاح

» شركة نظافة منازل بالمدينة المنورة
تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Emptyالأربعاء سبتمبر 25, 2024 7:33 am من طرف مريم صلاح

» اسطوانة غاز في السودان
تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Emptyالإثنين سبتمبر 23, 2024 8:36 pm من طرف مريم صلاح

» شركة تنظيف خزانات بجدة
تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Emptyالإثنين سبتمبر 23, 2024 6:23 am من طرف مريم صلاح

» شركة نظافة شقق بالدمام
تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Emptyالأربعاء سبتمبر 18, 2024 10:42 am من طرف مريم صلاح

» شركة عزل خزانات بمكة
تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Emptyالأربعاء سبتمبر 18, 2024 8:31 am من طرف مريم صلاح

» مكتب للبيع في السودان
تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Emptyالأربعاء سبتمبر 18, 2024 6:08 am من طرف مريم صلاح

» اسعار شركات التنظيف بالمدينة المنورة
تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Emptyالإثنين سبتمبر 16, 2024 8:39 pm من طرف مريم صلاح

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مشروع تحفيظ القران
 
تلفزيون الرحمة والمغفرة
نشرة اخبار منتدى الرحمة واالمغفرة
توك توك منتديات الرحمة والمغفرة

كاميرا منتديات الرحمة والمغفرة



شركة طيران منتديات الرحمة والمغفرة

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
مريم صلاح
تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Vote_rcapتناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Voting_barتناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Vote_lcap 
المواضيع الأكثر نشاطاً
مع كل إشراقة شمس ^ بصبح عليك^ مع ونبيلة محمود خليل ^ ووعد حصرياً
مشروع حفظ القرآن والتجويد"مع نبيلة محمود خليل"" حصرى"
^ من اليوم أنتهى عهد نبيل خليل ^ أدخل وشوف مطعم منتديات الرحمة والمغفرة مع نبيلة ونبيل ^
بريد منتديات الرحمة والمغفرة ^ ظرف جواب ^ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ^ حصرياً
تليفزيون منتديات الرحمة والمغفرة يقدم لكم "برنامج الوصول إلى مرضات الله " مع نبيلة محمود خليل" كلمة حق"
^ نشرة أخبار منتديات" الرحمة والمغفرة " مع نبيلة محمود خليل"حصرياً "
* كلمة للتاريخ * مع نبيلة محمود خليل ود / محمد بغدادى * حصرى
^ كاميرا منتديات الرحمة والمغفرة ^ إبتسامة كاميرا ^ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ^ حصرياً ^
^^ دورة التبسيط فى دقائق علم التجويد ^^
,, قلوب حائرة ,, وقضايا شبابية متجدد ,, مع نبيلة محمود خليل ونبيل خليل ,,

 

 تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نبيل خليل
عضو ذهبى
عضو ذهبى
نبيل خليل


درع التميز
العمر : لحظه وجودى
الدولة : فلسطين
التوقيع : الكلمة الطيبة ذكر عدد المساهمات : 4923
نقاط : 11932
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
الموقع : عند الشدائد جبل وفي الفرح ريشة
العمل/الترفيه : أزرع الطيبة و الإحسان بلا امضاء
المزاج : الحمد لله

تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Empty
مُساهمةموضوع: تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم    تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Emptyالأربعاء ديسمبر 07, 2011 7:06 am

أظهرت نتائج دراسة أجراها مؤخرا علماء من جامعة نورثومبريا بمدينة نيوكاسل أبون تاين شمال شرق انكلترا ان تناول ،




تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  844679544
عصير
الكرز بانتظام يحسن النوم ، حيث يرفع عصير الكرز مستوى الميلاتونين في
الجسم وهو الهرمون الذي يساعد على ضبط عمل جسم الأنسان ويساعد على النوم.
ويمكن ان يستفيد من نتائج الدراسة من يعاني مشاكل النوم كالأرق او تغيير نظام العمل او المنطقة الزمنية.
وشملت
الدراسة 20 متطوعا يتمتعون بصحة جيدة وجب على بعضهم تناول 30 ميليلترا من
عصير الكرز مرتين كل يوم لمدة أسبوع ، بينما تناول البعض الآخر عقارا وهميا
من العصير.
وخلال فترة خضوعهم للاختبار حمل المتطوعون
على أيديهم جهازا سجل أوقات يقظتهم ونومهم. كما سجل المشاركون في الدراسة
في المدونات معلومات عن أحلامهم.
وتوصل العلماء الى ان
مستوى الميلاتونين لدى الاشخاص الذين تناولوا عصير الكرز ازداد بـ15-16%
في غضون أسبوع بالمقارنة مع الذين لم يتناولوه.
كما ازدادت فترة النوم لدى المجموعة الاولى بـ15 دقيقة ، وازدادت فعالية النوم بنسبة 5-6%.
وقال
غلين هوفاتسون المشرف على الدراسة :" ان هذه هي الدلائل الاولى على ان
ادراج عصير الكرز في النظام الغذائي يرفع مستوى الميلاتونين ويحسن النوم
لدى الاشخاص السليمين".
وأشار هوفاتسون المتخصص في علم
الفيزيولوجيا الى :"اننا في البداية كنا نهتم بتأثير تناول الكرز لاستعادة
الحالة الصحية بعد العمل البدني. ويشكل النوم مكونا هاما في عملية
الاعادة. وتظهر النتائج التي حصلنا عليها انه يمكن استخدام عصير الكرز
لتحسين النوم".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلبى الايمان
عضو ذهبى
عضو ذهبى



وسام التميز لونه طوبى
العمر : 000
الدولة : مصر
التوقيع : اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك واكفنا بحلالك عن حرامك واغننا بفضلك عمن سولك انثى عدد المساهمات : 3095
نقاط : 3914
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : معلمة
المزاج : يارب ارضى عنا

تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم    تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Emptyالأربعاء ديسمبر 07, 2011 3:25 pm


شكرا لك على المعلومات القيمة


_________________
تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Jd0c2j74wjlt


تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  0zbogz8tx11v
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبيلة محمود خليل
مديرة موقع الرحمة والمغفرة
مديرة موقع الرحمة والمغفرة
نبيلة محمود خليل


عين تدمع
الدولة : مصر
انثى عدد المساهمات : 17809
نقاط : 28622
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمل/الترفيه : مديرة موقع الرحمة والمغفرة
المزاج : الحمد الله
تعاليق : اللهم اجعلنا ممن يدعون الجنة من أبوابها كلها

تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم    تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم  Emptyالأربعاء ديسمبر 07, 2011 4:48 pm

السلام عليكم نبيل

كل الشكر والتقدير لك نبيل

على هذه المعلومات القيمة

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

_________________

اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا
اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا
والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://almaghfera.ahlamontada.com
 
تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناول الكرز يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
» الكرز يهدئ الأعصاب وينظف الدم من السموم
» عصير الطماطم والبرتقال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~ :: المنتديات الطبية :: الطب والصحه - عيادة وصيدلية - الطب البديل-
انتقل الى: