~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
. منتديات الرحمة والمغفرة على منهج اهل السنة والجماعة

: ( كُنْتُمْ خَيْرَ أُمّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِالله )

نداء إلى أنصار رسول الله " صلى الله عليه وسلم "أنضم الينا لنصرة رسولنا من خلال منتدى الرحمة والمغفرة

. لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا ... بادر وسجل نفسك بالمنتدى لنشر الإسلام

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم,
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
. منتديات الرحمة والمغفرة على منهج اهل السنة والجماعة

: ( كُنْتُمْ خَيْرَ أُمّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِالله )

نداء إلى أنصار رسول الله " صلى الله عليه وسلم "أنضم الينا لنصرة رسولنا من خلال منتدى الرحمة والمغفرة

. لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا ... بادر وسجل نفسك بالمنتدى لنشر الإسلام

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم,
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

~ منتديات الرحمة والمغفرة ~

~ معاً نتعايش بالرحمة ~
 
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورقناة الرحمة والمغفرة يوتيوبالتسجيلدخولفيس بوكتويتر
منتديات الرحمة والمغفرة .. منتدى ثقافى - عام - أدبى - دينى - شبابى - اسرى -طبى - ترفيهى - سياحى - تاريخى - منتدى شامل
". لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا . بادر وسجل نفسك بالمنتدى .
.مديرة الموقع / نبيلة محمود خليل



مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
» شركة عزل خزانات بجدة
تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية Icon_minitimeأمس في 10:47 am من طرف مريم صلاح

» افضل شركة مكافحة حشرات
تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية Icon_minitimeأمس في 9:43 am من طرف مريم صلاح

» سماعة ايفون اصلية
تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية Icon_minitimeالخميس نوفمبر 21, 2024 10:48 am من طرف مريم صلاح

» شركة مكافحة حشرات بجدة
تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية Icon_minitimeالخميس نوفمبر 21, 2024 8:34 am من طرف مريم صلاح

» اسعار السيارات الصينية في السودان
تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 11:09 am من طرف مريم صلاح

» شركة نظافة شقق بالدمام
تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 18, 2024 7:49 am من طرف مريم صلاح

» شركة تنظيف خزانات بمكة
تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية Icon_minitimeالسبت نوفمبر 16, 2024 1:49 pm من طرف مريم صلاح

» غسيل سجاد بالدمام
تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية Icon_minitimeالخميس نوفمبر 14, 2024 10:08 am من طرف مريم صلاح

» افضل عطر رجالي في السودان
تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 13, 2024 10:25 am من طرف مريم صلاح

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مشروع تحفيظ القران
 
تلفزيون الرحمة والمغفرة
نشرة اخبار منتدى الرحمة واالمغفرة
توك توك منتديات الرحمة والمغفرة

كاميرا منتديات الرحمة والمغفرة



شركة طيران منتديات الرحمة والمغفرة

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
مع كل إشراقة شمس ^ بصبح عليك^ مع ونبيلة محمود خليل ^ ووعد حصرياً
مشروع حفظ القرآن والتجويد"مع نبيلة محمود خليل"" حصرى"
^ من اليوم أنتهى عهد نبيل خليل ^ أدخل وشوف مطعم منتديات الرحمة والمغفرة مع نبيلة ونبيل ^
بريد منتديات الرحمة والمغفرة ^ ظرف جواب ^ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ^ حصرياً
تليفزيون منتديات الرحمة والمغفرة يقدم لكم "برنامج الوصول إلى مرضات الله " مع نبيلة محمود خليل" كلمة حق"
^ نشرة أخبار منتديات" الرحمة والمغفرة " مع نبيلة محمود خليل"حصرياً "
* كلمة للتاريخ * مع نبيلة محمود خليل ود / محمد بغدادى * حصرى
^ كاميرا منتديات الرحمة والمغفرة ^ إبتسامة كاميرا ^ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ^ حصرياً ^
^^ دورة التبسيط فى دقائق علم التجويد ^^
,, قلوب حائرة ,, وقضايا شبابية متجدد ,, مع نبيلة محمود خليل ونبيل خليل ,,

 

 تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نبيل خليل
عضو ذهبى
عضو ذهبى
نبيل خليل


درع التميز
العمر : لحظه وجودى
الدولة : فلسطين
التوقيع : الكلمة الطيبة ذكر عدد المساهمات : 4923
نقاط : 11932
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
الموقع : عند الشدائد جبل وفي الفرح ريشة
العمل/الترفيه : أزرع الطيبة و الإحسان بلا امضاء
المزاج : الحمد لله

تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية Empty
مُساهمةموضوع: تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية   تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 9:23 am

قيل عن
العدس انه رفيق الفقراء الذى يحبذه الاغنياء على موائدهم، لما له من قيمة
غذائية عالية, ففائدة العدس في قيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على 28%
بروتين،




تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية 451244698

و58% مواد كربوهيدراتية، و 1% دهن.
ونظرا
لان العدس غذاء شعبي محبب لدى الكثيرين خاصة في فصل الشتاء, حيث الشعور
بمزيد من الدفء عند تناوله سواء بالاكل او بالشرب, نلقي الضوء اليوم على
العدس باعتباره من اكثر الاغذية المفيدة والرخيصة في نفس الوقت, فلنتعرف
على الفوائد الصحية للعدس والتعرف على افضل الطرق لأكل العدس والاستفادة من
قيمته الغذائية.


العدس وفوائده الصحية :
بجانب
ان العدس غذاء صحي ولذيذ ويقبل عليه الكثيرون فهو يعتبر ايضا من الأطعمة
التي تمد الجسم بالطاقة, حيث يحتوي على قيمة كبيرة من البروتين النباتي.
فالعدس به سعرات حرارية عالية لذلك فهو يساعد على نمو الإنسان وتقوية الجسم والأسنان.


فوائد العدس :
1-يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم.
2-يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب.
3-مدر للبول .
4-يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي.
5-يساعد في تقوية العظام والأسنان.
6-يساعد في تقوية الدّم.
7-قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك.
8-يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان.
9-يحتوى أيضاَ على بعض المعادن، مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد والفيتامين.
10-الجانب الأبرز في فوائد العدس في المحتوى العالي من الألياف، حيث يقل امتصاص الأمعاء للكوليسترول.
11-تناول شوربة العدس يقي من الأورام السرطانية بإذن الله.


قشور العدس :
تساعد قشور العدس
في مكافحة الإمساك وإدرار البول ومعالجة حالات فقر الدم والأنيميا, الا ان
العدس لا يناسب مرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض المعدة
والكبد والكلى والمرارة.


افضل الطرق لأكل العدس :

تختلف الاذواق عادة عند اكل العدس فالبعض يفضلون شرب العدس كشربه والبعض
الاخر يفضلون اكل العدس كفتة, ولكن ينصح خبراء التغذية بأن افضل طريقة لأكل
العدس هي ان يكون شوربة وفي مقدمة الطعام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلبى الايمان
عضو ذهبى
عضو ذهبى



وسام التميز لونه طوبى
العمر : 000
الدولة : مصر
التوقيع : اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك واكفنا بحلالك عن حرامك واغننا بفضلك عمن سولك انثى عدد المساهمات : 3095
نقاط : 3914
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمل/الترفيه : معلمة
المزاج : يارب ارضى عنا

تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية   تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:28 am

شكرا لك نبيل

على المعلومات المفيدة


تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية 213529

_________________
تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية Jd0c2j74wjlt


تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية 0zbogz8tx11v
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبيلة محمود خليل
مديرة موقع الرحمة والمغفرة
مديرة موقع الرحمة والمغفرة
نبيلة محمود خليل


عين تدمع
الدولة : مصر
انثى عدد المساهمات : 17810
نقاط : 28623
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمل/الترفيه : مديرة موقع الرحمة والمغفرة
المزاج : الحمد الله
تعاليق : اللهم اجعلنا ممن يدعون الجنة من أبوابها كلها

تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية   تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 11:35 am

السلام عليكم نبيل

كل الشكر والتقدير لك نبيل على المعلومات القيمة

ربنا يكرمك

_________________

اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا
اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا
والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://almaghfera.ahlamontada.com
 
تعرفوا على فوائد العدس الصحية العالية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تعرفوا على فوائد الجرجير
» تعرفوا على فوائد الزنجبيل في فصل الشتاء وهي مضادة قوية
»  تلاوات رائعة للشيخ أدريس أبكر روعة بالجودة العالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~ :: المنتديات الطبية :: الطب والصحه - عيادة وصيدلية - الطب البديل-
انتقل الى: