~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
. منتديات الرحمة والمغفرة على منهج اهل السنة والجماعة

: ( كُنْتُمْ خَيْرَ أُمّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِالله )

نداء إلى أنصار رسول الله " صلى الله عليه وسلم "أنضم الينا لنصرة رسولنا من خلال منتدى الرحمة والمغفرة

. لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا ... بادر وسجل نفسك بالمنتدى لنشر الإسلام

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم,
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
. منتديات الرحمة والمغفرة على منهج اهل السنة والجماعة

: ( كُنْتُمْ خَيْرَ أُمّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِالله )

نداء إلى أنصار رسول الله " صلى الله عليه وسلم "أنضم الينا لنصرة رسولنا من خلال منتدى الرحمة والمغفرة

. لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا ... بادر وسجل نفسك بالمنتدى لنشر الإسلام

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم,
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

~ منتديات الرحمة والمغفرة ~

~ معاً نتعايش بالرحمة ~
 
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورقناة الرحمة والمغفرة يوتيوبالتسجيلدخولفيس بوكتويتر
منتديات الرحمة والمغفرة .. منتدى ثقافى - عام - أدبى - دينى - شبابى - اسرى -طبى - ترفيهى - سياحى - تاريخى - منتدى شامل
". لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا . بادر وسجل نفسك بالمنتدى .
.مديرة الموقع / نبيلة محمود خليل



المواضيع الأخيرة
» سماعة ايفون اصلية
العصبية الزائدة لا تحل المشاكل ! Icon_minitimeالخميس نوفمبر 21, 2024 10:48 am من طرف مريم صلاح

» شركة مكافحة حشرات بجدة
العصبية الزائدة لا تحل المشاكل ! Icon_minitimeالخميس نوفمبر 21, 2024 8:34 am من طرف مريم صلاح

» اسعار السيارات الصينية في السودان
العصبية الزائدة لا تحل المشاكل ! Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 11:09 am من طرف مريم صلاح

» شركة نظافة شقق بالدمام
العصبية الزائدة لا تحل المشاكل ! Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 18, 2024 7:49 am من طرف مريم صلاح

» شركة تنظيف خزانات بمكة
العصبية الزائدة لا تحل المشاكل ! Icon_minitimeالسبت نوفمبر 16, 2024 1:49 pm من طرف مريم صلاح

» غسيل سجاد بالدمام
العصبية الزائدة لا تحل المشاكل ! Icon_minitimeالخميس نوفمبر 14, 2024 10:08 am من طرف مريم صلاح

» افضل عطر رجالي في السودان
العصبية الزائدة لا تحل المشاكل ! Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 13, 2024 10:25 am من طرف مريم صلاح

» سماعة بلوتوث ابل
العصبية الزائدة لا تحل المشاكل ! Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 8:59 am من طرف مريم صلاح

» شركة تنظيف مفروشات بالمدينة المنورة
العصبية الزائدة لا تحل المشاكل ! Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 7:02 am من طرف مريم صلاح

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مشروع تحفيظ القران
 
تلفزيون الرحمة والمغفرة
نشرة اخبار منتدى الرحمة واالمغفرة
توك توك منتديات الرحمة والمغفرة

كاميرا منتديات الرحمة والمغفرة



شركة طيران منتديات الرحمة والمغفرة

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
مريم صلاح
العصبية الزائدة لا تحل المشاكل ! I_vote_rcapالعصبية الزائدة لا تحل المشاكل ! I_voting_barالعصبية الزائدة لا تحل المشاكل ! I_vote_lcap 
المواضيع الأكثر نشاطاً
مع كل إشراقة شمس ^ بصبح عليك^ مع ونبيلة محمود خليل ^ ووعد حصرياً
مشروع حفظ القرآن والتجويد"مع نبيلة محمود خليل"" حصرى"
^ من اليوم أنتهى عهد نبيل خليل ^ أدخل وشوف مطعم منتديات الرحمة والمغفرة مع نبيلة ونبيل ^
بريد منتديات الرحمة والمغفرة ^ ظرف جواب ^ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ^ حصرياً
تليفزيون منتديات الرحمة والمغفرة يقدم لكم "برنامج الوصول إلى مرضات الله " مع نبيلة محمود خليل" كلمة حق"
^ نشرة أخبار منتديات" الرحمة والمغفرة " مع نبيلة محمود خليل"حصرياً "
* كلمة للتاريخ * مع نبيلة محمود خليل ود / محمد بغدادى * حصرى
^ كاميرا منتديات الرحمة والمغفرة ^ إبتسامة كاميرا ^ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ^ حصرياً ^
^^ دورة التبسيط فى دقائق علم التجويد ^^
,, قلوب حائرة ,, وقضايا شبابية متجدد ,, مع نبيلة محمود خليل ونبيل خليل ,,

 

 العصبية الزائدة لا تحل المشاكل !

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نبيل خليل
عضو ذهبى
عضو ذهبى
نبيل خليل


درع التميز
العمر : لحظه وجودى
الدولة : فلسطين
التوقيع : الكلمة الطيبة ذكر عدد المساهمات : 4923
نقاط : 11932
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
الموقع : عند الشدائد جبل وفي الفرح ريشة
العمل/الترفيه : أزرع الطيبة و الإحسان بلا امضاء
المزاج : الحمد لله

العصبية الزائدة لا تحل المشاكل ! Empty
مُساهمةموضوع: العصبية الزائدة لا تحل المشاكل !   العصبية الزائدة لا تحل المشاكل ! Icon_minitimeالإثنين فبراير 27, 2012 5:31 am

تُجمع الأبحاث العلمية على أنّ العصبية الزائدة لا تساعد في تخطي المشاكل سواء في العمل أو المنزل. على العكس،




العصبية الزائدة لا تحل المشاكل ! 336543382

فالعصبية
الزائدة قد تعرّضك للعديد من المشاكل الصحية كأمراض القلب المفاجئة
وارتفاع ضغط الدم، علماً أنّ مناعة الأشخاص العصبيين أقل من غيرهم. لذا،
يكونون عرضة للأمراض بشكل مستمر. والجدير بالذكر أنّ المرأة أكثر عرضة
للعصبية الزائدة بسبب التغييرات الفسيولوجية التي تمرّ بها خلال الدورة
الشهرية، والحمل وسنّ اليأس.


كيفية التخلص منها:
من أجل
الحفاظ على صحتك وضمان حياة مريحة، عليك الانتباه الى مدى العصبية التي
تعانين منها. اليك بعض الخطوات من أجل الانتقال من امرأة عصبية الى امرأة
تتمتع بالهدوء والطمأنينة:
- اهتمي فقط بالأولويات في حياتك ولا تشغلي تفكيرك بباقي الأمور الثانوية التي قد تزعجك.
- حدّدي أبرز الأهداف في حياتك واكتبيها على ورقة.
- توقفي عن محاولاتك بأن تكوني شخصاً مثالياً في الحياة لأنّ هذا يتم على حساب صحتك.
- توقعي العوائق التي قد تعرقل حياتك حتى لا تفاجئي بها في وقت لاحق مما قد يزيد توترك.
- اعطي نفسك الوقت الكافي في الصباح للاهتمام بنفسك.
- تناقشي مع الآخرين بهدوء، فلا شيء يستحق توترك.
- فكري في المشاكل الصعبة مرتين وأكثر الى أن تصلي الى الحلّ الأنسب.
- حاولي ممارسة رياضة المشي في الهواء الطلق، مما قد يخفف عصبيتك.
- احرصي على تناول غذاء متوازن لأن هذا يساعدك في الحصول على هدوء مميز.
- اشربي كميات وافرة من المياه.
- لا تنسي النوم الهادئ، فثماني ساعات من النوم ضرورية في اليوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبيلة محمود خليل
مديرة موقع الرحمة والمغفرة
مديرة موقع الرحمة والمغفرة
نبيلة محمود خليل


عين تدمع
الدولة : مصر
انثى عدد المساهمات : 17810
نقاط : 28623
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمل/الترفيه : مديرة موقع الرحمة والمغفرة
المزاج : الحمد الله
تعاليق : اللهم اجعلنا ممن يدعون الجنة من أبوابها كلها

العصبية الزائدة لا تحل المشاكل ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: العصبية الزائدة لا تحل المشاكل !   العصبية الزائدة لا تحل المشاكل ! Icon_minitimeالإثنين فبراير 27, 2012 9:32 am

السلام عليكم نبيل

كل الشكر والتقدير لك نبيل

فكري في المشاكل الصعبة مرتين وأكثر الى أن تصلي الى الحلّ الأنسب.
- حاولي ممارسة رياضة المشي في الهواء الطلق، مما قد يخفف عصبيتك.
- احرصي على تناول غذاء متوازن لأن هذا يساعدك في الحصول على هدوء مميز.
- اشربي كميات وافرة من المياه.
- لا تنسي النوم الهادئ، فثماني ساعات من النوم ضرورية في اليوم.
أشكرك على النصائح القيمة


جزاك الله خيرا

_________________

اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا
اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا
والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://almaghfera.ahlamontada.com
 
العصبية الزائدة لا تحل المشاكل !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~ :: قسم مهارات الاتصال وتطوير الذات والتنمية البشرية :: قسم مهارات الاتصال وتطوير الذات والتنمية البشرية-
انتقل الى: