د/ أبو ياسين

بسم الله الرحمان الرحيمك
من أجل صيام امن:
اولا يجب انلات تكون مصابا ببعض الأمراض خاصة
داء السكري الأولي حالات السكري الثاني تالتي تعالج بحقنة الانسولين و حالات السكري الثاني المشتركة مع الأمراض المزمنة، بعض أمراض القلب كالقصور القلبي، القصور الكلوي، القصور في وظائف الكبد. و عموما يجب ان تستشير ىالطبيب في حالة المرض قبل ان تصوم.
ثانيا خلال الافطرا يجب ان تكون التغذية متوازنة.
ثالثا عدم الأفراط في الأكل.
رابعا شرب الكمية الكافية من الماء و السوائل ليلا خاصة اثناء فصل الصيف حيث يفقد الانسان الماء بسبب تصبب العرق. مع عدم التعرض للحرارة و اشعش الشمس صباحا قدر الامكان.
خامسا: الحذر اثناء مزاولة الرياضة و تلافضل ان يتم ذالك قبيل الوقت الافطار.
اشكركم على الثقىة التي وضعتموها في و ارجو ان تكون الاجابة شافية.

شكرا لك اخى الفاضل

د/ ابو ياسين

على هذة المعلومة القيمة والهامة

بارك الله فيك

كل عام وانت بخير