ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب

يمكن أن تساعد المواظبة على ممارسة رياضة ركوب الدراجات في الوقاية من أمراض القلب. وأوضح الطبيب الألماني نوربرت سميتاك

ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب 631222049

ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب 631222049

أن قطع مسافة 33 كيلومتراً بالدراجة على مدار الأسبوع يُعد كافياً لتقليل خطر الإصابة بمرض شرايين القلب التاجية بمعدل النصف.وفي
حال الإصابة بمرض قلبي، يتم تخزين الدهون والنسيج الضام في البداية في
شرايين القلب التاجية؛ ومن ثمّ تضيق تلك الشرايين أو تنغلق تماماً وكذلك لن
يصبح بمقدور نسيج عضلة القلب الحصول على الأوكسجين والمواد المغذية بشكل
كافٍ.وأضاف سميتاك أنه أثناء ركوب الدراجات يتم تدريب
مواضع عدة في الجسم، من بينها عضلة القلب؛ إذ يتوجب على القلب أن يدق بمعدل
أسرع عند حدوث تحميل جسدي من أجل تزويد الجسم بالأوكسجين بشكل كافٍ. ومن
الفوائد الأخرى لممارسة رياضة ركوب الدراجات، قيام القلب بضخ مزيد من الدم
داخل الجسم حتى في حالة السكون، إضافةً إلى أنّ ركوب الدراجة لساعة يساعد
في حرق أكثر من 300 سعرة حرارية.

ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب 262856

_________________
ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب Jd0c2j74wjlt

ركوب الدراجة بشكل دائم يقوي القلب 0zbogz8tx11v

السلام عليكم
كل الشكر والتقدير لك
بارك الله فيك معلومات قيمة
اشكرك

_________________

اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا
اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا
والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا

» الزعفران يقوي البصر
» دراسة حديثة: إستخدام ‘الآيباد‘ يقوي البصر!
» جسم الانسان بشكل عام ومختصر