~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
. منتديات الرحمة والمغفرة على منهج اهل السنة والجماعة

: ( كُنْتُمْ خَيْرَ أُمّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِالله )

نداء إلى أنصار رسول الله " صلى الله عليه وسلم "أنضم الينا لنصرة رسولنا من خلال منتدى الرحمة والمغفرة

. لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا ... بادر وسجل نفسك بالمنتدى لنشر الإسلام

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم,
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
. منتديات الرحمة والمغفرة على منهج اهل السنة والجماعة

: ( كُنْتُمْ خَيْرَ أُمّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِالله )

نداء إلى أنصار رسول الله " صلى الله عليه وسلم "أنضم الينا لنصرة رسولنا من خلال منتدى الرحمة والمغفرة

. لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا ... بادر وسجل نفسك بالمنتدى لنشر الإسلام

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم,
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

~ منتديات الرحمة والمغفرة ~

~ معاً نتعايش بالرحمة ~
 
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورقناة الرحمة والمغفرة يوتيوبالتسجيلدخولفيس بوكتويتر
منتديات الرحمة والمغفرة .. منتدى ثقافى - عام - أدبى - دينى - شبابى - اسرى -طبى - ترفيهى - سياحى - تاريخى - منتدى شامل
". لزوارنا الاعزاء ومن يرغب بالتسجيل بمنتدانا . بادر وسجل نفسك بالمنتدى .
.مديرة الموقع / نبيلة محمود خليل



مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
» شركة غسيل الخزانات بالمدينة المنورة
أكلات دايت (رجيم) Icon_minitimeأمس في 9:02 pm من طرف مريم صلاح

» شركة تنظيف منازل بالمدينة المنورة
أكلات دايت (رجيم) Icon_minitimeالثلاثاء مايو 14, 2024 9:38 am من طرف مريم صلاح

» سماعة ايفون سلك
أكلات دايت (رجيم) Icon_minitimeالإثنين مايو 13, 2024 8:33 pm من طرف مريم صلاح

» شركة تنظيف خزانات بجدة
أكلات دايت (رجيم) Icon_minitimeالأحد مايو 12, 2024 9:33 am من طرف مريم صلاح

» انواع سيارة هوندا في السودان
أكلات دايت (رجيم) Icon_minitimeالأحد مايو 12, 2024 8:50 am من طرف مريم صلاح

» تنظيف خزانات بجدة
أكلات دايت (رجيم) Icon_minitimeالثلاثاء مايو 07, 2024 8:01 am من طرف مريم صلاح

» تنظيف خزانات بجدة
أكلات دايت (رجيم) Icon_minitimeالثلاثاء مايو 07, 2024 8:00 am من طرف مريم صلاح

» شركة مكافحة فئران بمكة
أكلات دايت (رجيم) Icon_minitimeالجمعة مايو 03, 2024 6:46 pm من طرف مريم صلاح

» شركة ترميم احواش بالرياض 0551770850 ُتعَد شَرِكَةُ ترميم احواش الرِيَاض من أَرْخَصِ شَرِكَاتِ التَّرْمِيمِ وَأَكْفَأِ الْشَرِكَاتِ فِي عَمَلِ تَرْمِيمِ الأَحْوَاشِ، حِيثُ تَمْتَلِكُ خُبَرَاءً وَعُمَّالًا مَاهِرِينَ. مدربين وعلى الرغم من ذلك. تعتبر هذه
أكلات دايت (رجيم) Icon_minitimeالأربعاء مايو 01, 2024 7:47 pm من طرف حبيبه القحطاني

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مشروع تحفيظ القران
 
تلفزيون الرحمة والمغفرة
نشرة اخبار منتدى الرحمة واالمغفرة
توك توك منتديات الرحمة والمغفرة

كاميرا منتديات الرحمة والمغفرة



شركة طيران منتديات الرحمة والمغفرة

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
مريم صلاح
أكلات دايت (رجيم) I_vote_rcapأكلات دايت (رجيم) I_voting_barأكلات دايت (رجيم) I_vote_lcap 
المواضيع الأكثر نشاطاً
مع كل إشراقة شمس ^ بصبح عليك^ مع ونبيلة محمود خليل ^ ووعد حصرياً
مشروع حفظ القرآن والتجويد"مع نبيلة محمود خليل"" حصرى"
^ من اليوم أنتهى عهد نبيل خليل ^ أدخل وشوف مطعم منتديات الرحمة والمغفرة مع نبيلة ونبيل ^
بريد منتديات الرحمة والمغفرة ^ ظرف جواب ^ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ^ حصرياً
تليفزيون منتديات الرحمة والمغفرة يقدم لكم "برنامج الوصول إلى مرضات الله " مع نبيلة محمود خليل" كلمة حق"
^ نشرة أخبار منتديات" الرحمة والمغفرة " مع نبيلة محمود خليل"حصرياً "
* كلمة للتاريخ * مع نبيلة محمود خليل ود / محمد بغدادى * حصرى
^ كاميرا منتديات الرحمة والمغفرة ^ إبتسامة كاميرا ^ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ^ حصرياً ^
^^ دورة التبسيط فى دقائق علم التجويد ^^
,, قلوب حائرة ,, وقضايا شبابية متجدد ,, مع نبيلة محمود خليل ونبيل خليل ,,

 

 أكلات دايت (رجيم)

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
lolo
عضو مميز
عضو مميز
lolo


وسام كبار الشخصيات
العمر : الاجل المحدد
الدولة : مصر
انثى عدد المساهمات : 3907
نقاط : 5015
تاريخ التسجيل : 15/05/2011

أكلات دايت (رجيم) Empty
مُساهمةموضوع: أكلات دايت (رجيم)   أكلات دايت (رجيم) Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 26, 2012 11:42 am

أكلات دايت ( رجيم)
========





** السمك الفيليه مع صوص الزنجبيل والليمون




أكلات دايت (رجيم) 0e32414364f605


المقادير:
---------
1 م ص قشر ليمون مبشور

3 حبة بصل اخضر شرائح

1/4 كوب بقدونس مفروم

1/2 كوب عصير ليمون

2 م ك زبدة

1/4 كوب زيت ذرة 2 م ص زنجبيل طازج مفروم أو جاف مطحون

8 شرائح سمك فيليه

ملح +فلفل حسب الرغبة


الطريقة:
--------

يتبل السمك بالملح والفلفل ثم يسخن الزيت فى مقلاه ويحمر السمك

حتى يصبح ذهبى اللون من الجانبين

يذاب الزبد فى مقلاه على نار متوسطة ثم يضاف البصل الاخضر

وقشر الليمون و الزنجبيل و عصير الليمون ثم يضاف البقدونس

يرص السمك الفيليه فى الطبق ثم يصب عليه الصوص فوقها وبالهنا



khkhhkhkhgghhg



** محشي دايت


أكلات دايت (رجيم) 0e32414364fa0d


المقادير:
---------

بقدونس مفروم ناعم

باقة من الكزبرة الخضراء

باقة من الشبت الاخضر

لمن يرغب نصف باقة نعنع مفروم ناعم

بصلة كبيرة الحجم او 2 بصلة متوسطة

ملح فلفل اسود كمون قرفة كزبرة ناشفة

ملعقة من زيت الزيتون

نصف كوب صغير من الارز المصري

عصير طماطم

2 حبة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة



الطريقة:
---------

تفرم جميع الخضروات السابقة ناعم وتخلط جميع المقادير وتقلب جيدا

يمكن حشو جميع انواع المحشي بها

طعمها لذيذ ومقبول ولا يوجد فرق كبير بينها وبين المحشي العادي


ملحوظة :


يمكن لمن يرغب اضافة اللحم المفروم بدون دهن للخلطة السابقة



أكلات دايت (رجيم) 0e32414365f005



khkhhkhkhgghhg



** الارز بالخضار


أكلات دايت (رجيم) 0e32414365f705


المقادير:
----------
2 كوب رز بسمتي، جزرة وسط، بصل أخضر، كوب ملفوف

مبشور، 2 ملعقة زبدة، 2 ملعقة زيت ذرة، 2 كوب ماء.


طريقة الاعداد:
---------------

يغسل الرز وينقع حوالي نصف ساعة، يقطع البصل ويحمر بالزيت

ويضاف عليه الجزر المبشور ثم يضاف الملفوف المبشور ويحمر مع

التقليب خمس دقائق ويضاف الملح والبهار حسب الرغبة.


تضاف الزبدة ونقلب جيدا ثم يضاف الرز ويقلب حتى يصبح لونه

ذهبي.


يضاف الماء ويقلب مدة عشر دقائق على نار قوية ثم يوضع على نار

خفيفة لمدة ربع ساعة



khkhhkhkhgghhg



** شيش طاووق بالفرن


أكلات دايت (رجيم) 0e32414365f607


المقادير
---------

صدوردجاج مخلية من العظم مقطعة مكعبات

بصل مقطع مكعبات

1 علبة مشروم قطع

2 فلفل أخضر مقطع مكعبات

عصير ليمون خل

صلصة ماجي

صلصة الصويا

كاتشب

ملح , بهارات

مشكلة بهار الكاري


طريقة التحضير:

-------------

ينقع الدجاج والمشروم والفلفل البصل مع باقي المقادير لمدة ساعتين

مع التقليب من فترة الى اخرى.

بعد ذلك يصفى ماء النقع عن الدجاج والخضارثم يقلى الدجاج والخضار بالزيت الى ان ينضج تقريبا.

بعد ذلك يضاف ماء النقيع الى الدجاج والخضار ويوضع في بايركس

ويدخل الى الفرن الى ان ينضج تماما . ويقدم مع الارز


khkhhkhkhgghhg



** خضروات مشوية


أكلات دايت (رجيم) 0e32414367f705

المقادير :
----------------
خضروات مشكلة من ( كوسا , بصل أبيض , باذنجان , فلفل أخضر

واصفر وأحمر , طماطم , بيبي كورن ).

زيت زيتون

عصير ليمون

ملح وفلفل أسود .


الطريقة :ـ
---------
نقطع الخضروات حلقات أو مربعات متساوية .

نتبلهم بالليمون والملح والفلفل وزيت الزيتون .

نشكهم في الأسياخ .

نشويهم على الفحم او في شواية الفرن أو نقليهم بالزيت




khkhhkhkhgghhg



** المكرونة بالحليب والكريمه
--------------------


أكلات دايت (رجيم) 0e32414366fb06


اكواب حليب

نصف كيلو مشروم

علبة كريمه قليلة الدسم .


الطريقة:


تسلق المعكرونه على الغاز مع الماء وتصفى

نضع الحليب في وعاء على نار هادئة ثم نضيف المشروم

والكريما(نضيفها بعد 5 دقائق) حتى يغلي

نضع المقاير فوق المكرونة

مع اضافة الملح والقرفة



khkhhkhkhgghhg



** خرشوف بالخضروات فى الفرن


أكلات دايت (رجيم) 0e32414366f102


المقادير :

عدد من الخرشوف

عدد من الجزر

2 بصله متوسطه الحجم

2 طماطم متوسطه الحجم

2 ليمونه متوسطه الحجم

ملح + فلفل + بهارات

1 كوب مياه


الطريقه : -

يقطع الخرشوف اصابع والجزر و البصل حلقات وكذلك الطماطم

نضعهم جميعا في طاجن او صينيه ونعصر الليمون

ونضعه عليهم وكذلك الملح والفلفل والبهارات ونضع عليهم كوب من

الماء حتي تدخل في تستوى علي البوتجاز من فوق

ثم ندخل الطاجن بعد وضع عليه الطماطم المقطعه وندخلها الفرن



khkhhkhkhgghhg khkhhkhkhgghhg khkhhkhkhgghhg

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كلمة حق
نائب المدير
نائب المدير
كلمة حق


نائب  المدير
العمر : 34
الدولة : مصر
التوقيع : محمد رسول الله ذكر عدد المساهمات : 2023
نقاط : 2519
تاريخ التسجيل : 13/07/2010

أكلات دايت (رجيم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكلات دايت (رجيم)   أكلات دايت (رجيم) Icon_minitimeالسبت يونيو 30, 2012 11:58 am


رائعة / أختى لولو
كم انت متميزة ورررائعه
دمت لنا
ودام لنا جمال اختيارك ورقيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lolo
عضو مميز
عضو مميز
lolo


وسام كبار الشخصيات
العمر : الاجل المحدد
الدولة : مصر
انثى عدد المساهمات : 3907
نقاط : 5015
تاريخ التسجيل : 15/05/2011

أكلات دايت (رجيم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكلات دايت (رجيم)   أكلات دايت (رجيم) Icon_minitimeالجمعة يوليو 06, 2012 6:28 am

شكرا لك كلمة حق بارك الله فيك




12cvb
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكلات دايت (رجيم)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» * أكلات سلوى تفوقت على أكلات لولو *
» أكلات سمك لذيذه
» أكلات أطفال شهيه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~ منتديات الرحمة والمغفرة ~ :: قسم الأسرة والطفل- الاشغال الفنيه ,, والأزياء والموضة :: مطبخ الاسرة " الأطباق الرئسية " والحلويات "-
انتقل الى: