باحثون: الجبن أقل ضررآ على صحة القلب

قال باحثون
دانماركيون إن الجبن قد لا يكون سيئا للغاية على صحة الإنسان وربما لا
ينبغي أن يوضع في نفس فئة الزبدة بوصفها أحد أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول
الضار ،

باحثون: الجبن أقل ضررآ على صحة القلب 0d32454960f4

باحثون: الجبن أقل ضررآ على صحة القلب 0d32454960f4

(إل دي إل) في جسم الإنسان وأشارت دراسة نشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية إلى ان الأشخاص الذين تناولوا وجبات يوميا من الجبن لمدة ستة أسابيع وفقا لفترات دراستهم كان لديهم انخفاض في نسبة الكوليسترول مقارنة بنسبة الكوليسترول لديهم عندما تناولوا كمية مماثلة من الزبدة.
وذكرت الباحثة جولي هيجربستد وزملاؤها من جامعة كوبنهاغن ان :"الجبن يخفض الكوليسترول بالمقارنة مع كمية الدهون في الزبدة وهو لا يرفع نسبة الكوليسترول الضار مقارنة مع اتباع نظام غذائي عادي".
وقالت هيجر بستد إن أكلة الجبن لم يكن لديهم أيضا ارتفاع في الكوليسترول خلال التجربة عندما كانوا يتناولون وجبة عادية.
ولطالما أوصى خبراء التغذية بتجنب كل الدهون الحيوانية لخفض الكوليسترول.
وشمل الاستطلاع 50 شخصا ، وقد أخضع كل شخص لنظام غذائي أضيف إليه كمية من الجبن أو الزبدة يوميا.
وتمت مقارنة كل مشارك ضد نفسه لمتابعة تغيرات الجسم الناجمة عن الأغذية.
وأعطى الباحثون كل شخص كمية من الجبن أو الزبدة المصنوعين من حليب الأبقار بمقدار يعادل 13% من استهلاكهم للطاقة اليومية من الدهون.
وعلى الرغم من تناول المزيد من الدهون مما كان في نظامهم الغذائي العادي لم يظهر أكلة الجبن أي زيادة في نسبة الكوليسترول الضار أو الكلي ، في حين ارتفعت نسبة الكوليسترول الضار بنحو 7% لدى الأشخاص الذين تناولوا الزبدة.
وتكهن الباحثون بأنه قد تكون هناك عدة أسباب لتأثير الجبن على جسم الإنسان بشكل مختلف عن الزبدة ، لكن لا يوجد شيء حاسم في الدراسة المدعومة من قبل مجلس منتجات الألبان الدانماركية ومعهد البحوث الوطني للألبان.
وقالت إليزابيث جاكسون -الأستاذة المساعدة في الطب في جامعة ميشيغان للأنظمة الصحية :" إن الدراسة أجريت بطريقة جيدة ، ولكنها لا تغير حقيقة ما يوصي به أطباء القلب في الوقت الراهن".

جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

_________________

اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا
اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا
والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا

» باحثون: شرب الماء أثناء الأكل يكافح البدانة
» الشمندر المدخن بشرائح اللحم وصلصة الجبن
» باحثون امريكون: الدهون تعود رغم عمليات الشفط