4 عادات لعلاج الصداع، تعرفوا عليها

يعتبر
الصداع مشكلة صحية شائعة بين كثير من الناس، ويمكن أن يكون في أي وقت من
اليوم, الصداع هو نتيجة لأسباب عديدة مثل الإجهاد، وقلة النوم والصداع
النصفي.

4 عادات لعلاج الصداع، تعرفوا عليها 266930762

4 عادات لعلاج الصداع، تعرفوا عليها 266930762

لذلك إليك أكثر 4 عادات لعلاج الصداع:

القهوة:

تعتبر من إحدى الأدوية الأكثر شيوعا التي يستخدمها الناس لعلاج الصداع,
وتعتبر القهوة كدواء لأنه يحفز الجهاز العصبي المركزي وحتى بعد طرد السوائل
من خلال البول، فسيتمر تأثيرها لمدة أكثر من 5 ساعات, ولكن الكثير من
القهوة يؤدي أيضا إلى الجفاف وتعتبر القهوة هي واحدة من العادات السيئة
لتخفيف الصداع.

الشاي:
وهو من أكثر الأعشاب
شيوعا بين الناس الذين يعملون، ولكن عليك استخدام شاي الأعشاب ويستهلك
الشاي الأخضر خصوصا، شاي البابونج أو الشاي بالقرفة, ولكنه يمكن أن يضر
الجسم ويسبب عسر هضم.

الشوكولاتة:
وهي أيضا من
العادات الأكثر شيوعا لتخفيف الصداع ويستخدمها كثير من الناس خصوصا النساء
وبالأخص الشوكولاتة الداكنة لعلاج الصداع, ولكن استهلاك الكثير من
الشوكولاتة يمكن أن يزيد من الصداع.

الجوز:
وهو صحي جدا وبالتالي
فهو عادة جيدة, حيث يحتوي الجوز تحتوي على الأحماض الدهنية التي تبقيك نشطة
وتوفر وتبعدك عن الاكتئاب والصداع. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الكثير من الجوز
إلى عسر هضم وزيادة بالوزن.

السلام عليكم

كل الشكر والتقدير لك نبيل على المعلومات المفيدة لنا جميعا

بارك الله فيك

_________________

اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا
اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا
والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا

مشكور نبيل على المعلومة القيمة
والصداع علميا هو عرض وليس مرض
وعرض اى علامة من علامات المرض ،وهو منتشر جدا ويعتبر من اكثرالاعراض شيوعا بين شتى المراحل العمرية
وسوف اتناوله قريبا فى موضوع منفصل

_________________
4 عادات لعلاج الصداع، تعرفوا عليها 002m052Z9QF

مشكور نبيل
جزاك الله خير

» الصداع النصفي
» ::الصداع النصفي (migraine)::
» جلد الضفدع لعلاج مرض السكرى