المكسرات تساعد في السيطرة على مرض السكر

افادت دراسات غذائية حديثة بان استقبال بعض من الكربوهيدرات في النظام الغذائي للانسان بحفنة من المكسرات قد يساعد مرضى ،

المكسرات تساعد في السيطرة على مرض السكر 792095585

المكسرات تساعد في السيطرة على مرض السكر 792095585

السكر (النوع الثاني) في السيطرة على استقرار مستوى السكر
والكوليسترول في الدم. وكشف الباحثون ان مرضى السكر (النوع الثاني) ممن
قاموا باستبدال بعض من المواد الكربوهيدراتية التي اعتادوا على تناولها
بحفنة من المكسرات بلغت نصف فنجان صغير يوميا نجحوا في السيطرة على مستوى
السكر في الدم، بالاضافة الى انخفاض مستوى الكوليسترول بصورة ملحوظة على
مدى الثلاثة اشهر التي واظبوا خلالها على تناول هذه المكسرات. كما
لاحظ الباحثون ان هذا التحسن حدث مع تناول المكسرات وليس مع استبدال
الكربوهيدرات بالحبوب الكاملة في المخبوزات التي يتناولونها. ومعروف ان للمكسرات مزايا كثيرة في امداد الجسم بالطاقة غير ان الخبراء ينصحون الاكثار منها خاصة في رمضان.

:السلام:

:gkm:

شكرا لك على المعلومات المفيدة

جزاك الله خيرا

_________________
المكسرات تساعد في السيطرة على مرض السكر Jd0c2j74wjlt

المكسرات تساعد في السيطرة على مرض السكر 0zbogz8tx11v

شكرا لكم كثير على مروركم الرائع

ويعطيكم الف عافية

تحياتي

{اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان }