~ دقيقة صحية ~ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ~ د / محمد بغدادى ~

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

السلام عليكم
دقيقة صحية
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله ~ صلى الله عليه وسلم ~

~ الطب ~ هو فن العلاج ~ هو العلم الذى يجمع خبرات الإنسانية فى الأهتمام بالإنسان ~ وما يعتريه من أعتلال وأمراض
وأصابات تنال من بدنه ~ أو نفسيته أو المحيط الذى يعيش فيه ~ ويحاول أيجاد العلاج بشقيه ~ الدوائى والجراحى
وإجرائه على المريض ~ كما يتناول الطب الظروف التى تشجع على حدوث الأمراض ~ وطرق تفاديها والوقاية منها ~
ومن جوانب هذا العلم والأهتمام بالظروف والأوضاع الصحية ~ ومحاولة التحسين منها ~
والطب هو علم يطبيقى يستفيد من التجارب البشرية على مدى التاريخ ~ وفى العصر الحديث يقوم الطب على الدراسات
العلمية الموثقة بالتجارب ~المخبرية والسريرية
دقيقة صحية
اللسان يعكس الحالة الصحية
~ دقيقة صحية ~ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ~ د / محمد بغدادى ~ - صفحة 2 386512_120447m

~ دقيقة صحية ~ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ~ د / محمد بغدادى ~ - صفحة 2 386512_120447m

اللسان يعكس الحالة الصحية لصاحبه
طالما لجأ كثير من الشعوب إلى استخدام اللسان كأداة للتعرف على الحالة الصحية للإنسان، وبالكشف على اللسان استطاعوا تشخيص الكثير من الأمراض العضوية.
وينصح بعض الأطباء بفحص اللسان كإجراء روتيني يمكن أن يقوم به أي شخص كل صباح قبل عملية تنظيف الأسنان. فإذا كان رطباً وردياً مع وجود حلمات رقيقة على سطح اللسان فيعتبر هذا خير دليل على التمتع بصحة جيدة.
لكن ماذا لو كنت تعاني من مرض معين ففي هذه الحالة قد يتغير لون وطبيعة سطح اللسان والأمثلة على ذلك كثيرة
قروح وتشققات سطحية
غالباً ما تظهر هذه التقرحات باللون الأحمر أو الأبيض ولها عدة أسباب منها الجروح الناجمة عن سوء عملية تنظيف الأسنان، أو استخدام أدوات ومواد تنظيف الفم غير المناسبة، أو المأكولات الحريفة، وربما إصابة الأسنان واللثة.
ومن أسبابها أيضاً الالتهابات البكتيرية والفيروسية، وحساسية الفم، وسوء التغذية ونقص الفيتامينات، ومشاكل الأمعاء، والقولون العصبي، وبعض الأدوية كمسكنات الألم.
طبقة بيضاء
أكثر مسببات هذه الحالة هي الإصابة بفطريات الفم وغالباً ما تصيب مرضى السكر وفقر الدم والربو وأمراض الغدد أو فقد المناعة المكتسبة. وأحياناً يكون مجرد تناول المضادات الحيوية أو أدوية الكورتيزون سبب ظهور هذه الطبقة. ومن الأسباب الأخرى إصابة الأسنان واللثة، أو بعض الالتهابات البكتيرية والفيروسية والتدخين.
طبقة صفراء
وقد تكون مؤشراً مهماً على ضعف بدني عام نتيجة الإصابة بالأنفلونزا مثلاً، وقد يكون الجفاف الشديد وعدم تناول المقدار الكافي من الماء والسوائل هو السبب، أو بعض أنواع الأدوية، أو قلة تنظيف الأسنان والفم.
طبقة قاتمة (بنية أو سوداء)
من أسباب هذه الحالة المواد الصبغية في بعض المواد الغذائية والأدوية، التدخين، بعض مواد حشو الأسنان، التسمم المعدني أو الكيميائي، الوحمات الخلقية، أو قد تكون الحالة أحد عوارض بعض الأمراض العضوية أو السرطانية.
لسان مسطح لامع
في حالة ضمور أو اختفاء البروزات أو الحلمات الرقيقة من على سطح اللسان، فقد يشير ذلك إلى الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد أو حمض الفوليك. ويمكن أن يكون ذلك كنتيجة مباشرة لتغيرات فسيولوجية كالدورة الشهرية أو الحمل أو الشيخوخة.
كما تجدر الإشارة إلى أن الحالة النفسية قد تكون أحد الأسباب، خاصةً وأن بعض الأشخاص الذين يعانون من بعض الضغوط النفسية قد يقومون بعضّ اللثة أو اللسان دون وعي أو في أثناء النوم.
عن مجلة المجتمع قسم الصحة
~ دقيقة صحية ~ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ~ د / محمد بغدادى ~ - صفحة 2 160961

~ دقيقة صحية ~ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ~ د / محمد بغدادى ~ - صفحة 2 160961

_________________

اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا
اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا
والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا

النمش مشكلة كبيرة عند ناس كتير
والحمد لله أن جعل الله العلاج
شكرا للثلاثى
نبيلة كلمة حق عابر سبيل

جزاك الله خير فى ميزان حسناتك

جزاكَ اللهُ خيراً وَ أثابكْ
كلُّ الشكرِ لكَ وَ دمتَ برعايةِ الرحمنِ وَ حفظهْ

كل الشكر والتقدير لكاتبي هذا الموضوع وكل مواضيع المنتدالفائدتها الجمة ومجهود أكرر شكري
لكم عليه 12cvb

جزاك الله خيرا على الفائدة

موضوع قيم

اشكرك عابر سبيل وكلمة حق ونبيلة

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

آلسلآم عليگم ورحمته آلله وپرگآته
مآ شآء آلله تپآرگ آلله
موضوع مميز

آشگرگ گل آلشگر
ودومآ وآپدآ تحيآتي لگ وگل آلتقدير

ـلمــت يـــدآگـم، ..
.. ودآآمـ، إپدآعگـم،
لمنتدآنآ ..

_________________

دقيقة صحية
الشوكالاته حتى تكون صحية ومفيدة

المكون الرئيسي للشوكولاته chocolate هو حبوب الكاكو cocoa الذي يحتوي على الفلافانول Flavanols
ومن فوائد حبوب الكاكاو :
• الحد من عوامل الخطر لأمراض القلب.
• له تأثيرات مضادة للأكسدة، وبالتالي يقلل من تلف الخلايا في أمراض القلب.
• يساعد على خفض ضغط الدم.
• تحسين وظيفة الأوعية الدموية.
• تراجع خطر الإصابة بالجلطة الدماغية والسكري والنوبات القلبية.
إذا كنت تريد تناول شوكولاته صحية مع الفوائد المذكورة سابقاً، فاختر الشوكولاتة الداكنة أو النقية أو السوداء Dark chocolate التي تحتوي على ما لا يقل عن 65% من الكاكاو أو أكثر، على ألا يزيد استهلاكك اليومي عن 85 جرام، لأن هذه الكمية تعادل 450 سعرة حرارية (كالوري).
أما بالنسبة للشكولاته البيضاء أو الشوكولاتا مع الحليب، فتحتوي على كميات أقل من حبوب الكاكاو، فتقل فائدتها.
انتبه من كميات الدهون والسكر التي تضاف في المنتجات التجارية، والتي من شانها أن تساهم كثيراً في زيادة الوزن، وهو عامل خطر لارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري.

_________________

اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا
اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا
والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا

.. يعطيگ آلعآفية
عآلطرح آلرآآآآآآئع وآلمميز
تقپل مرورى

جزاك الله خيرا بولا ود / محمد بغدادى
موضوع شامل جعله الله فى ميزان الحسنات

السلام عليكم
كل الشكر والتقدير لكم جميعا على المشاركة الجميلة
جزاكم الله خيرا

_________________

اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا
اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا
والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا

دقيقة صحية

شآشآت آللمس لعلآچ آلمصآپين پآلتوحد

عرض - د. هند آلخليفة
يستخدم
علآچ آلنطق أو مآ يسميه آلپعض أحيآنآ علآچ آلتخآطپ مع آلمصآپين پآلتوحد
وذلگ للتطوير من مهآرآتهم آللغوية آللفظية وإگسآپهم وسيلة للتوآصل مع
آلپيئة من حولهم. وقد آستخدمت وسآئل تقنية عدة لتعزيز هذه آلمهآرة منهآ
طريقة لوحآت آلتخآطپ پآستخدآم آلصور لنقل آلأفگآر. ومع وچود أچهزة حآسوپية
تفآعلية تعمل پآللمس مثل چهآز آلآيپآد، يمگن آستخدآم پرآمچ مصممة لفئة
آلمصآپين پآلتوحد في مچآل آلتأهيل آللفظي. فپرنآمچ مثل (TapSpeak) وآلذي
يعمل على أچهزة آلآيپآد يوفر لأخصآئي علآچ آلنطق پيئة متگآملة لتصميم لوحآت
آلتخآطپ پأشگآل وأصوآت مختلفة. گمآ أن آلپرنآمچ يأتي پلغآت عدة منهآ
آلعرپية.إن آلتطپيقآت آلمتآحة على أچهزة آلآيپآد وآلمخصصة للمصآپين پآلتوحد
ليست محصورة فقط على آلتأهيل آللفظي، پل پدأت تنتشر وپشگل گپير في متچر
أپل للتطپيقآت، پرآمچ متنوعة لتعزيز آلمهآرآت آلأخرى لدى آلمصآپ پآلتوحد.
على سپيل آلمثآل، هنآگ تطپيق لمسآعدة آلأطفآل على تعلم تهچئة آلحروف عن
طريق تتپع آلإصپع على آلشآشة. وتطپيق آخر للمسآعدة على آلنطق آلصحيح
للگلمآت. وأيضآ تطپيق يمگن آلآپآء من آستخدآم آلصور لمسآعدة آلطفل على فهم
آلمهآم وآلچدآول آلزمنية، مثل آرتدآء ملآپسه قپل تنآول آلإفطآر ثم آلصعود
إلى آلحآفلة للذهآپ إلى آلمدرسة.وأخيرآ، مع وچود موقع مثل
(hackingautism.org) يمگن للمهتمين پتطوير تطپيقآت خآصة للمصآپين پآلتوحد
مشآرگة أفگآرهم حول آلتقنيآت آلحديثة مثل آستخدآم شآشآت آللمس في علآچ
آلتوحد.

_________________

اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا
اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا
والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا

موضوع جميل جدا سيدة القصر نبيلة
جزاكى الله خيرا
وتقبلى مرورى

_________________
<br>

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

_________________

~ دقيقة صحية ~ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ~ د / محمد بغدادى ~ - صفحة 2 681874702

~ دقيقة صحية ~ مع نبيلة محمود خليل وكلمة حق ~ د / محمد بغدادى ~ - صفحة 2 577738657

يسلمووووا
جعله الله فى ميزان حسناتك

_________________

"الجسم السليم فى الوقوف المستقيم"..ساعد عظامك على التحمل لسنوات أكثر

الترهل فى الكتفين والصدر.. والوقوف بشكل مترهل.. عدم الاستقامة
والانتصاب أثناء الوقوف .. كلها أمور يفعلها الكثيرون منا أثناء وقوفهم
لفترة طويله أو حتى قصيرة، لكنها تحمل من الخطر على عظامنا الكثير،
فالإنسان يجب أن يحافظ على مشيته ووقفته، لأنها إما أن تؤذى عظامه
والغضاريف، وإما أن تفيدهما وبشدة، لذا ينصح الأطباء بضرورة انتباه الشخص
لوقفته وانتصاب جسمه واستقامته.

حافظ على وقفتك مستقيمة.. هكذا ينصح الدكتور وجيه إميل استشارى العظام
والعمود الفقرى والذى يشير إلى مدى أهمية انتصاب جسم الإنسان واستقامته
وعدم ترهله فى وقفته، لأنه بذلك يفيد عظامه وغضاريفه.

ويوضح الدكتور وجيه أن الوقوف يجب أن يكون مستقيما، وينصح بأن يحرص الإنسان
على الوقوف مرفوع القامة، وأن يمشى بضع من الخطوات عند الوقوف لفترات
طويلة، ويعود ليقف مره أخرى إذا أحب، وأثناء العمل إذا اضطر الشخص للوقوف
فترات طويلة من الممكن أن يقوم بوضع كرسى صغير يناوب وضع قدميه عليه، وذلك
لأن الوقوف الثابت لفترة طويلة يسبب إجهاد العضلات والأربطة فى منطقة العنق
.

كذلك الوقوف المترهل للرأس وللكتفين مضر بشدة، لأنه يضع حملا إضافيا على
الغضاريف والأربطة والعضلات فى العنق وأعلى الظهر ومن المكن جدا أن يزيد
من آلام العنق المعروفة.

عنجد الموضوع حلو كتير
موضوع شامل مشكورة

دقيقة صحية
أطفال التوحد

ما هو مرض التوحد؟
التوحد هو إعاقة فى النمو تستمر طيلة عمر الفرد و تؤثر على الطريقة التى يتحدث بها الشخص و يقيم صلة بمن هم حوله. و يصعب على الأطفال و على الراشدين المصابين بالتوحد إقامة صلات واضحة و قوية مع الآخرين. وعادة لديهم مقدرة محدودة لخلق صداقات ولفهم الكيفية التى يعبر فيها الآخرون عن مشاعرهم.
و فى كثير من الأحيان يمكن أن يصاب المصابين بالتوحد بإعاقات فى التعلم و لكن يشترك كل المصابين بهذا المرض فى صعوبة فهم معنى الحياة.
هنالك حالة تسمى مرض أسبرجر و هى نوع من أنواع التوحد تستعمل عادة لوصف الأشخاص الذين هم فى أعلى درجة وظيفية من تشكيلة التوحد. للمزيد من المعلومات المرجو الإطلاع على نشرتنا ما هو مرض أسبرجر ؟

’ يعتبر الواقع للشخص المصاب بالتوحد ئى محير و عبارة عن كتلة من الأحداث المتفاعلة و عن أشخاص و أمكنة و أصوات و مناظر. و لا يبدو أن هنالك أى حدود واضحة أو نظام أو معنى لأى شئ. أقضى جزءآ كبيرآ من حياتى فى محاولة فهم شكل و معنى كل شئ.،
الشخص الإنطوائى
ما هى مميزات مرض التوحد ؟
عادة تواجه المصابين بالتوحد ثلاثة أنواع رئيسية من الصعاب : و تعرف هذه الصعاب بالإعاقة الثلاثية.

التفاعل الإجتماعى ( صعوبة فى العلاقات الإجتماعية كأن يبدو الشخص متحفظآ و غير مباليآ بالآخرين).
الإتصال الإجتماعى ( صعوبة فى الإتصال الشفهى و الإتصال غير الشفهى كألا يفهم تمامآ معنى الإيماءات الشائعة و تعابير الوجه و نغمات الصوت).
الخيال (صعوبة فى تنمية الخيال و اللعب مع الآخرين كأن يكون لديه عدد محدود من الأنشطة الخيالية و من المحتمل أن تكون منسوخة و منتهجة بطريقة صارمة و متكررة).
بالإضافة إلى هذه الثلاثية , يعتبر نمط التصرف المتكرر و مقاومة أى تغيير فى الروتين اليومى فى أغلب الأحيان صفات مميزة لهذا المرض.
ما هى مسببات مرض التوحد ؟
إن مسبب أو مسببات مرض التوحد ما زالت غير معروفة و لكن تظهر البحوث أهمية العوامل الجينية. كما تؤكد البحوث على أن التوحد يمكن ربطه بمجموعة من الحالات التى تؤثر على نمو الدماغ و التى تحدث قبل أو أثناء أو مباشرة بعد
الولادة.
التشخيص
إذا تم التشخيص فى أقرب وقت تكون فرصة الشخص أفضل فى الحصول على المساعدة و الدعم المناسبين.
هل يمكن مساعدة الأشخاص المصابين بالتوحد ؟
يمكن أن يؤثر التعليم المتخصص و الدعم المنظم بصورة فعلية فى حياة الشخص المصاب بمرض التوحد و ذلك بمساعدته فى زيادة مهاراته و تحقيق أقصى حد من مقدراته عند بلوغه سن الرشد.

_________________

اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا
اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا
والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا

اشكرك نبيلة على المعلومات
في ميزان حسناتك

_________________
<br>

جزاك الله خيرا وتقبل االله منا ومنك

دقيقة صحية
أطفآل آلتوحد

مآ هو مرض آلتوحد؟

آلتوحد هو إعآقة فى آلنمو تستمر طيلة عمر آلفرد و تؤثر على آلطريقة آلتى يتحدث پهآ آلشخص و يقيم صلة پمن هم حوله. و يصعپ على آلأطفآل و على آلرآشدين آلمصآپين پآلتوحد إقآمة صلآت وآضحة و قوية مع آلآخرين. وعآدة لديهم مقدرة محدودة لخلق صدآقآت ولفهم آلگيفية آلتى يعپر فيهآ آلآخرون عن مشآعرهم.

و فى گثير من آلأحيآن يمگن أن يصآپ آلمصآپين پآلتوحد پإعآقآت فى آلتعلم و لگن يشترگ گل آلمصآپين پهذآ آلمرض فى صعوپة فهم معنى آلحيآة.

هنآلگ حآلة تسمى مرض أسپرچر و هى نوع من أنوآع آلتوحد تستعمل عآدة لوصف آلأشخآص آلذين هم فى أعلى درچة وظيفية من تشگيلة آلتوحد. للمزيد من آلمعلومآت آلمرچو آلإطلآع على نشرتنآ مآ هو مرض أسپرچر ؟

’ يعتپر آلوآقع للشخص آلمصآپ پآلتوحد ئى محير و عپآرة عن گتلة من آلأحدآث آلمتفآعلة و عن أشخآص و أمگنة و أصوآت و منآظر. و لآ يپدو أن هنآلگ أى حدود وآضحة أو نظآم أو معنى لأى شئ. أقضى چزءآ گپيرآ من حيآتى فى محآولة فهم شگل و معنى گل شئ.،

آلشخص آلإنطوآئى
مآ هى مميزآت مرض آلتوحد ؟

عآدة توآچه آلمصآپين پآلتوحد ثلآثة أنوآع رئيسية من آلصعآپ : و تعرف هذه آلصعآپ پآلإعآقة آلثلآثية.

آلتفآعل آلإچتمآعى ( صعوپة فى آلعلآقآت آلإچتمآعية گأن يپدو آلشخص متحفظآ و غير مپآليآ پآلآخرين).
آلإتصآل آلإچتمآعى ( صعوپة فى آلإتصآل آلشفهى و آلإتصآل غير آلشفهى گألآ يفهم تمآمآ معنى آلإيمآءآت آلشآئعة و تعآپير آلوچه و نغمآت آلصوت).
آلخيآل (صعوپة فى تنمية آلخيآل و آللعپ مع آلآخرين گأن يگون لديه عدد محدود من آلأنشطة آلخيآلية و من آلمحتمل أن تگون منسوخة و منتهچة پطريقة صآرمة و متگررة).
پآلإضآفة إلى هذه آلثلآثية , يعتپر نمط آلتصرف آلمتگرر و مقآومة أى تغيير فى آلروتين آليومى فى أغلپ آلأحيآن صفآت مميزة لهذآ آلمرض.
مآ هى مسپپآت مرض آلتوحد ؟

إن مسپپ أو مسپپآت مرض آلتوحد مآ زآلت غير معروفة و لگن تظهر آلپحوث أهمية آلعوآمل آلچينية. گمآ تؤگد آلپحوث على أن آلتوحد يمگن رپطه پمچموعة من آلحآلآت آلتى تؤثر على نمو آلدمآغ و آلتى تحدث قپل أو أثنآء أو مپآشرة پعد
آلولآدة.
آلتشخيص

إذآ تم آلتشخيص فى أقرپ وقت تگون فرصة آلشخص أفضل فى آلحصول على آلمسآعدة و آلدعم آلمنآسپين.

هل يمگن مسآعدة آلأشخآص آلمصآپين پآلتوحد ؟

يمگن أن يؤثر آلتعليم آلمتخصص و آلدعم آلمنظم پصورة فعلية فى حيآة آلشخص آلمصآپ پمرض آلتوحد و ذلگ پمسآعدته فى زيآدة مهآرآته و تحقيق أقصى حد من مقدرآته عند پلوغه سن آلرشد.

_________________

اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا
اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا
والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا

أشكركم على مواضيعكم القيمة وجزاكم الله خيرا

موضوع رآئع يعطيگ آلعآفيه
چزآگ آلله خيرآ

_________________
<br>

دقيقة صحية

إشعال سيجارة عند الاستيقاظ يزيد من الإصابة بسرطان

إشعال سيجارة عند الاستيقاظ يزيد من الإصابة بسرطان الرئة والرأس والرقبة
دبي - منال علي

أظهرت
دراستان جديدتان أن المدخنين الذين يبدأون يومهم بإشعال سيجارة بمجرد
استيقاظهم في الصباح يكونوا أكثر عرضة لمخاطر الإصابة بسرطان الرئة والرقبة
والرأس أكثر ممن يمتنعون عن التدخين.

وقد
تساعد نتائج هاتين الدراستين اللتين نشرتا أخيراً في النسخة الإلكترونية
لمجلة السرطان التابعة لجمعية السرطان الأمريكية في تحديد المدخنين الأكثر
عرضة لمخاطر الإصابة بالسرطان.

وقام
فريق بحث أمريكي بقيادة جوشوا موسكات من كلية طب ولاية بنسلفانيا بهيرشي،
بدراسة ما إذا كان تدخين سيجارة عند الاستيقاظ من النوم يزيد من مخاطر
الإصابة بسرطان الرئة والرأس والرقبة بصرف النظر عن عدد السجائر التي
يدخنها الشخص أثناء اليوم ولأي عدد من السنين أم لا.

وفي
الدراسة، تم اعتماد تحليل سرطان الرئة على بيانات 4775 حالة إصابة بسرطان
الرئة في مقابل 2835 حالة مقارنة جميعها من المدخنين بانتظام، بالمقارنة
بالأشخاص الذين يدخنون أكثر بعد أكثر من ساعة من الاستيقاظ من النوم.

وذكرت
الدراسة أن الأشخاص الذين يدخنون بعد فترة تتراوح بين 31 و60 دقيقة بعد
الاستيقاظ من النوم يكونون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة 1.31 مرة أكثر
من المجموعة المقارنة، بينما من يشعلون سيجارة خلال 30 دقيقة من الاستيقاظ
يكونون أكثر عرضة للإصابة بالمرض بمقدار 1.79 مرة أكثر من المدخنين
الآخرين.

أما تحليل حالات سرطان الرأس
والرقبة فقد شمل 1055 حالة بالمرض و795 حالة مقارنة جميعهم من المدخنين،
وقد وجد أن الأشخاص الذين يشعلون أول سيجارة بعد 31 إلى 60 دقيقة من
الاستيقاظ من النوم يكونون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرأس والرقبة بـ1.42
مرة أكثر ممن يدخنون بعد ساعة من الاستيقاظ وتزيد النسبة إلى 1.59 مرة أكثر
بين من يدخنون أول سيجارة بعد أقل من 30 دقيقة من الاستيقاظ من نومهم.

وتشير
نتائج الدراسة إلى أن الحاجة للتدخين عند الاستيقاظ مباشرة قد تزيد من
تعرض المدخن للإصابة بالسرطان. "فهؤلاء الأشخاص يكون لديهم مستويات أعلى من
النيكوتين وربما بعض السموم الأخرى في أجسامهم، وربما يكونون أكثر إدماناً
من المدخنين الذين لا يدخنون أول سيجارة بعد أقل من نصف ساعة من الاستيقاظ
من النوم، فالأمر بحسب محللين خليط من العوامل الجينية والشخصية التي تجعل
الشخص أكثر اعتماداً على النيكوتين في يومه".

ويرى
البحث أن هؤلاء الأشخاص قد يستفيدون من برامج الإقلاع عن التدخين أو
تقليله، وهو الأمر الذي قد يساعد في تقليل التأثيرات الصحية السلبية
الناتجة عن التدخين.

الحمد لله الذي عافانى مما ابتلى به كثيرا من خلقه وفضلنى

تفضيلا وجزاكم الله خيرا على هذه المعلومات الطبية

دقيقة صحية
أسپآپ عدم نقصآن آلوزن

آلسلآم عليگم ورحمة آلله وپرگآته
أسپآپ عدم نقصآن آلوزن
رغم تنفيذ چميع آلوسآئل وآلمحآولآت

عندمآ لآ تنفع آلوسآئل آلمعتآدة لتخفيف آلوزن قد يصآپ آلمرء
پآلآحپآط ولگن لآ پد من آلپحث
چديآً عن آلآسپآپ آلخلفية لهذآ آلموضوع وآلتي قد تندرچ تحت مآ
يسمى آسپآپ طپية پحتة
في آلچسم ليست گمآ نتصورهآ عن زيآدة في آلتغذية آو قلة آلحرگة
آو تنآول آغذية ذآت
محتوى سعرآت عآلية
وسوف نتنآول هذه آلآسپآپ گل على حده على آلنحو آلتآلي
1
آلغدة آلدرقية
تعآني آمرأة من گل عشر سيدآت في مرحلة مآ من عمرهآ من نقص
في عمل آلغدة آلدرقية
ومن آلمعروف آن آلغدة آلدرقية من آهم وظآئفهآ تنظيم حآچة آلچسم
من آلطآقة وپآلتآلي
فإن نقص عملهآ يؤدي آلى تقلص آلسعرآت آلحرآرية آلمحروقة
ومن ثم تتگدس آلگيلو غرآمآت في
آلچسم دون حرقهآ وآلآستفآدة منهآ ومن آهم آعرآض آنخفآض گفآءة
آلغدة آلدرقية هي
آلآنحطآط وچفآف آلچلد وتقصف آلشعر وآلآم آلمفآصل وضعف
آلذآگرة آلطويلة آضآفة للسمنة
وهذه آلآعرآض لآ تآتي مچتمعة عآدة ولآ پد من مرآچعة آلطپيپ
آلمختص عند آلشعور پآحد
آلآعرآض آلسآپقة للتأگد من گفآءة عمل آلغدة آلدرقية
2
آلحسآسيـــــة
في علم آلحسآسية يصنف آلوزن آلزآئد عن تنآول پعض آلآطعمة
آلتي لآ تنآسپ آلچسم فعندمآ
تتنآول طعآم تعآني من آلحسآسية منه فآن ردة آلفعل پين آلچهآز
آلمنآعي وآلطعآم تؤدي
آلى آنتآچ آلهستآمين پوآسطة گريآت آلدم آلپيضآء ويسپپ آلهستآمين
تسرپآً للسوآئل من
آلآوردة آلدموية وآلشعيرآت آلى محيط آلخلآيآ ويپدو آحتپآس
آلسوآئل آشپه پآلدهون ومآعليگ
سوى آن تضغط پآپهآمگ پقوة على آلمفصل پين آلآپهآم وآلسپآپة فآن
پقي آلموضع مضمور
لآگثر من ثآنية فآنت تعآني من آحتپآس آلسوآئل ومع تنآول هذه
آلآطعمة آلمسپپة للحسآسية
تزدآد هذه آلسوآئل آلمسپپة للحسآسية ومن آهم آلآطعمة آلمسپپة
للحسآسية هي آلقمح
وآلپيض وآلموز ومشتقآت آلحليپ وهنآگ آختپآر پسيط يمگن من
خلآله آلتعرف على آلآطعمة
آلتي تسپپ حسآسية لديگ وذلگ آذآ شعرت پآلنفخة آلمزعچة پمچرد
تنآولگ لهذآ آلطعآم فهو
مسپپ للحسآسية وقد يؤدي آلى نتآئچ غير مرغوپة على آلمدى
آلطويل

3
آلهرمونـــــــــــــــــآت
يقدّر آلآطپآء آن سيدة من گل عشر سيدآت تعآني من مرض تنآذر
تگييس آلمپيض وهي آصآپة
تحمل آلمپيض على آنتآچ هرمونآت پنسپ غير ملآئمة قد تؤدي آلى
زيآدة آلوزن ونمو آلشعر
پآلچسم وظهور آلپثور پآلوچه وحتى غيآپ آلدورة آلشهرية وتعآني
نصف آلنسآء آلمصآپآت
پهذآ آلمرض من زيآدة پآلوزن ومن آلمعروف آن آلحمية مع هذآ
آلمرض لآ تچدي ويتم تشخيص
هذآ آلمرض پوآسطة تحآليل آلدم وآلآشعة آلصوتية وعآدة مآتستخدم
حپوپ منع آلحمل آلتي
تؤدي آلى هپوط نشآط آلمپيضين وآلمشآگل آلهرمونية آلتآپعة لهآ

4
آلملح
آلإفرآط في تنآول آلملح يؤدي آلى آحتپآس آلسوآئل في آلچسم لذآ
ينصح پآلتوقف آو على

آلآقل آلتقليل قدر آلمستطآع

5
آلإگتئآپ
من آلمعروف آن آلآگتئآپ يؤدي آلى شهية مفرطة پآلآگل وآلتمتع
پآلآگل محآولة آلهروپ من
آلآگتئآپ ومآ شآپهه

ا

_________________

اللهم كما علمت آدم علمنا وكما فهمت سليمان فهمنا
اللهم كما أتيت داود وسليمان علماً علمنا
والحمد لله الذى فضلنا على كثير من خلقه تفضيلا

» ^ عبقرية محمد ^ صلى الله عليه وسلم ^مع نبيلة محمود خليل ود / محمد بغدادى ^ حصرياً
» * كلمة للتاريخ * مع نبيلة محمود خليل ود / محمد بغدادى * حصرى
» Mohammed "peace be upon him" friend)" محمد "صلى الله عليه وسلم الصديق" حصرى مع نبيلة محمود خليل" وكلمة حق